Mitt hemlagade tandkrämrecept för friskare, vitare tänder.

För några år sedan började jag intressera mig för ingredienserna i kommersiella tandkrämer.

Jag var också intresserad av det allmänna tillvägagångssättet för modern tandvård.

Alla är överens: modern tandvård är kompetent och fördelaktig.

Å andra sidan har det samma problem som västerländsk medicin: det är det fokusera på bearbetning och nej om förebyggande.

Problem med klassiska tandkrämer: hur man förhindrar håligheter

Jag tycker att målet för tandhygien borde vara förebyggande av håligheter och sjukdomar genom en hälsosam kost och livsstil.

Det börjar under graviditeten när käftarna och tänderna bildas. Men även under amning och under resten av livet.

Men att undvika håligheter och tandproblem är inte lätt idag, särskilt med utveckling av skräpmat.

Varför är emaljåtermineralisering viktigt?

När en tandläkare hittar håligheter är lösningen 100% av tiden att fylla.

Tänk om det fanns en annan lösning? Tänk om vi skulle kunna tänka om tänderna genom hälsosam kost och ordentlig munhygien?

Jag tror att det är något som är möjligt att göra.

Så snart en tandläkare använder en burr och lägger på en fyllning försvagas dina tänder. Som ett resultat utsätts de ännu mer för håligheter.

Men om vi fokuserade mer på förebyggande istället för behandling kunde de allra flesta håligheter undvikas.

Dessutom skulle det förhindra skador på tänderna från fyllningarna.

När jag var barn kände majoriteten av mina tänder tandläkarens burr och de var förseglade.

Detta är något jag vill undvika för mina barn. Jag skulle vilja att deras tänder skulle hålla sig friska.

Det är därför jag är mycket intresserad av att förebygga håligheter och remineralisering av tänderna.

Målet är att mina barn kan ha friska tänder, och att detta också bidrar till deras allmänna goda hälsa.

Var medveten om att det finns flera faktorer som bidrar till remineralisering av tänderna, inklusive:

- en hälsosam diet

- salivets pH-balans

- god munhygien

Diet och salivets pH-balans är relaterade och ganska komplexa faktorer att förstå.

Jag uppmuntrar dig starkt att göra din egen forskning om förhållandet mellan kost och tändernas hälsa.

Jag hoppas också att du kommer att titta närmare på din munhygien.

För glöm inte att det jag delar här i den här artikeln är slutsatser baserade på min egen forskning: Jag är inte tandläkare!

Klassisk tandkräm: de problematiska ingredienserna

Vilka är de farliga ingredienserna för tandkräm

Tandkräm rengör tänderna och tar bort plack. Detta är givetvis fördelaktigt för hygien av dina tänder.

Men var medveten om att om ditt mål är att ha hälsosamma tänder genom en hälsosam kost, kan en industriell tandkräm spela trick på dig.

Dessutom innehåller tandkräm från toppmärken tvivelaktiga produkter - produkter som kan göra mer skada än nytta:

Glycerin

Denna ingrediens är inte dålig för hälsan i sig, om dess ursprung är certifierat.

Å andra sidan är dess tvivelaktiga effekter på tändernas hälsa.

Det verkar som om glycerin avsätter en tunn film på tänderna som förhindrar remineralisering.

Denna ingrediens kan också vara skadlig om den har förpackats med farliga kemikalier.

Och vi kan vara säkra på att de flesta tandkrämer använder det billigaste glycerinet ...

Sodium lauryl sulfate (LSS)

LSS används för sina förtjockningseffekter och förmåga att skapa ett skum. Men det är också känt att det är cancerframkallande.

Flera ekologiska företag hävdar att användningen av LSS är säker: men jag måste erkänna att jag fortfarande föredrar att vara försiktig med denna ingrediens.

Sackarin

Detta är den första ingrediensen för vilken jag uttryckte allvarliga tvivel. Varför ?

Eftersom jag noggrant undviker alla sötningsmedel: de flesta är kända för att vara cancerframkallande.

Dessutom bidrar sötningsmedel av sackarintyp till fetma och många andra hälsoproblem.

Sötningsmedel är också kända för att vara excitotoxiner - det vill säga de stimulerar nervceller i hjärnan tills de dör.

Och trots detta fortsätter tillverkarna att använda sackarin i tandkräm ...

Fluor

Det är svårt att ifrågasätta ingredienserna i tandkräm än mindre fluor.

Naturligtvis låtsas jag inte vara expert på fluor.

Men enligt vad jag förstår är den typ av fluor som används av tandkrämtillverkare extremt giftig.

Det är kanske därför som denna form av fluor inte finns i naturen?

Om ditt mål är att remineralisera tandemaljen är fluor inte en rekommenderad produkt.

I själva verket, som glycerin, fungerar fluor genom att deponera en tunn film för att förmodligen "skydda" dina tänder.

Dessutom verkar det som att detta lager är så tunt att det ändå är värdelöst att skydda tänderna från håligheter.

SAFE-alternativet

Hemlagat säkert recept för tandkräm

Om du letar efter ett hälsosamt alternativ till tandkräm i butiken finns det flera.

Du kan till exempel köpa tandkräm gjord av naturprodukter. Men se upp: de är ganska dyra och innehåller fortfarande tvivelaktiga ingredienser.

Ända sedan jag insåg hur bra han är lätt att göra hemlagad tandkräm och att det tillåter mig att att inte spendera en förmögenhet inom tandkräm med märke började jag testa olika alternativ.

Det enklaste alternativet är pulver tandkräm.

Använd bara bakpulver och tillsätt lite salt för en mild, lätt slipande rengöring.

Du kan också använda ett mineralpulver av kalcium eller magnesium. Jag använder märket Natural Calm.

Många tillför väteperoxid till pulvret innan de borstar tänderna.

Personligen lägger jag inte till något eftersom jag redan använder väteperoxid för min munvatten.

tips för att göra din egen naturliga tandkräm hemma kokosnötolja, eteriska oljor, bakpulver

Sedan började jag lägga till kokosolja till mitt recept för att ge degen en struktur och dra nytta av dess antibakteriella egenskaper.

Jag tillsatte också eteriska oljor för att smaka på pastan.

Under lång tid var ingredienserna i min hemlagade tandkräm: kokosnötolja, bakpulver, 1 nypa salt och eterisk olja.

Det enda problemet med detta recept var den salta smaken av bakpulver och salt. Mina barn gillade inte riktigt ...

Det är därför jag började använda xylitol för att balansera den salta smaken. Xylitol är en sockerersättning, extraherad från barken av björkträd.

Xylitol är en produkt som jag upptäckte nyligen. Men enligt min forskning kan den användas utan fara och dess förebyggande egenskaper mot håligheter är intressanta.

Dessutom började jag också lägga till några droppar spårämnen i min tandkräm.

Ingredienser av min hemlagade tandkräm

- 2 matskedar organisk kokosolja

- 2 msk bakpulver

- 2 matskedar pulveriserat magnesiumcitrat

- 2 msk pulveriserad xylitol eller grön stevia

- 2 matskedar havssalt

- 20 droppar eteriska oljor (pepparmynta är perfekt)

- 10 droppar spårämnen

enkelt recept för hemgjord remineralisering av tandkräm

Hur göra

1. Kombinera alla dessa ingredienser i en behållare.

2. Förvara din tandkräm i en lufttät plast- eller glaslåda. Du kan också använda en gammal, ren grädde burk.

3. Använd din hemlagade tandkräm som vanlig tandkräm.

Resultat

Där du går, använder denna hemlagade tandkräm och tandtråd, dina tänder är rena och friska :-)

Förutom en hälsosam kost rik på mineraler (viktigt för dina tänder), dina tänder blir friskare och vitare.

Enligt vad jag förstår kan det att ha gula tänder vara ett resultat av emaljavminalisering.

Varför ? För om emaljskiktet minskar börjar dentin (vanligtvis kallas elfenben) att dyka igenom. Dentins färg tenderar emellertid mot gul.

Genom att stärka din e-post genom remineralisering skyddas dina tänder inte bara från håligheter utan de blir naturligtvis vitare och mindre benägna att håligheter.

Din tur...

Känner du till andra hemlagade tandkrämrecept? Dela dem med oss ​​i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig!

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

15 Överraskande användning av tandkräm.

Min naturliga hemlagade tandkräm Billigare än på snabbköpet.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found