När vi tänker på välbefinnande och bra botemedel glömmer vi ofta det mest naturliga: vatten.
Vatten, ja, mycket rent, väldigt enkelt.
Det är dessutom en sådan välsignelse att den måste vara den första instinkten på varje dag.
Här är varför du ska dricka ett glas vatten på fastande mage.
Eliminera, ja, men vad?
Att dricka ett helt glas vatten på morgonen hjälper mig att rengöra min kropp ... inifrån och ut! Vattnet jag dricker när jag vaknar eliminerar alla de otäcka toxinerna, sockerarterna och fetterna som jag har ackumulerat när jag sover.
Under min nattvila svettade jag också. Denna första reflex på morgonen bidrar till min rehydrering.
Jag går på diet ? Vattnet jag dricker på morgonen får mig inte att gå ner i vikt i sig, men ... det hjälper mig att eliminera "avfall" och är, du vet, ett utmärkt aptitdämpande medel! Så det reglerar min aptit. Självklart kan jag bara råda, när det gäller diet, att också utöva en sport och att äta balanserad och inte för fet.
Varför dricka vatten hela dagen?
Du bör dricka cirka 1,5 till 2 liter vatten per dag eller i genomsnitt 10 glas vatten. Gör du det faktiskt? Inte säker ... Den första, på morgonen, är därför mycket viktig. De andra används för att avhjälpa andra sjukdomar, såsom trötthet, ryggont och ledvärk.
Ge vattnet ett lyft
Vatten är därför ett viktigt naturläkemedel. Och det kan kombineras med andra naturliga ingredienser för att öka fördelarna, till exempel citron, som hjälper till att rena levern och ge en hälsosam glöd.
Din tur...
Kommer du att vara noga med att dricka tillräckligt med vatten under dagen? När vi har ett sådant botemedel till hands, varför förneka det? Och vi börjar så fort vi står upp! Ge mig din åsikt i kommentarer.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
11 stora fördelar med vatten för din kropp som du inte visste om.
Är det farligt att dricka eller laga mat med varmt kranvatten?
