Halsont kan snabbt förstöra dina dagar och nätter eftersom det gör så ont.
Ja, vi inser inte hur många gånger vi sväljer under dagen.
Det är först när du har ont i halsen som du blir medveten om det.
Inget behov av att springa till apoteket för att köpa medicin! Speciellt eftersom de är ineffektiva och farliga.
Lyckligtvis finns det naturläkemedel för att lugna halsen och förhindra smärta för ingenting.
Jag är säker på att du kommer att bli förvånad över hur effektiva dessa lättanvända behandlingar är.
Här är 22 enkla och effektiva gör-det-själv ont i halsen. De hjälper dig att lindra smärtan naturligt.
1. Gurgla med varmt saltvatten
När din mormor sa till dig att gurgla med saltvatten visste hon vad hon pratade om!
Det är ett mycket välkänt gammalt botemedel. Och det är också en av de enklaste och mest ekonomiska.
Halsont orsakas av inflammation i cellerna i slemhinnorna.
Genom att gurgla med saltvatten minskar du inflammation, eftersom saltet som absorberar vattnet i sin tur minskar infekterade celler.
Det tar också bort överflödigt slem och låter näsan, om den är blockerad, tömmas ordentligt.
Ingredienser
- 250 ml ljummet vatten
- ½ tesked bordssalt
Hur göra
Värm upp vattnet tills det är ljummet men inte varmt. Tillsätt saltet och blanda väl. Gurgla med blandningen. Upprepa tre gånger under dagen om det behövs. Inte mer, eftersom du riskerar att torka ut frisk vävnad och göra saken värre. Ta reda på botemedlet här.
2. Honung och citron grog
Denna grog lindrar ont i halsen, särskilt om en förkylning är orsaken. Honung och citron lugnar halsen medan alkohol hjälper till att sova.
Personligen dricker jag inte alkohol, som min mamma gjorde mot mig när jag var liten.
Oavsett om du tar på dig eller inte är det upp till dig, men kom ihåg att dricka alkohol med feber inte nödvändigtvis rekommenderas.
Ingredienser
- 30 ml bourbon eller whisky (valfritt)
- 1 matsked honung
- 120 ml varmt vatten
- 1 tsk citronsaft
- 1 skiva färsk citron (valfritt)
Hur göra
Häll whiskyn i en stor mugg om så önskas. Tillsätt honungen och lämna skeden i koppen. Häll det heta vattnet i koppen och se till att hon smälter. Tillsätt citronsaft och blanda. Värm allt men utan att koka det. Tillsätt citronskivan och drick. Ta reda på botemedlet här.
3. Äppelcidervinäger botemedel
Äppelcidervinäger är förmodligen en av de bästa lösningarna.
Tyvärr är smaken inte bra (detta är ofta fallet med det som läker oss).
Den höga syranivån dödar bakterier ganska effektivt, och när det blandas med honung lugnar det också ont i halsen.
Ingredienser
- 1 matsked cider vinäger
- 1 matsked honung
- 1 kopp mycket varmt vatten
Hur göra
Blanda äppelcidervinäger med honung i mycket varmt vatten. Drick det snabbt medan det fortfarande är varmt!
Eller, om du inte vill svälja det, lägg i 2 matskedar äppelcidervinäger och tillsätt 1/2 kopp varmt vatten. Gurgla med det en gång om dagen. Upptäck fördelarna med äppelcidervinäger här.
4. Sug på en vitlöksklyfta
Ja det kan tyckas lite äckligt först ...
... men vet att vitlök är ett supereffektivt naturläkemedel som eliminerar ont i halsen genom att få den att tömma.
Allicin är en komponent i vitlök som kan döda angina-bakterier och bekämpa bakterier som orsakar smärta och irritation.
Ingredienser
- 1 färsk vitlöksklyfta, halverad
Hur göra
Lägg 1 bit vitlök i varje kind och sug den som en hostpastill. Krossa dem ibland med tänderna för att frigöra allicin. Upprepa operationen en gång om dagen tills symtomen försvinner för att den ska bli effektiv. Upptäck fördelarna med vitlök här.
5. Ät marshmallow
Låt dig inte föras för fort, jag pratar om örten som kallas marshmallow, eller snarare marshmallowrot.
Det användes regelbundet under tidigare århundraden i Europa och Nordamerika. Den innehåller slemhinna som täcker och lugnar slemhinnorna i halsen.
Observera att om du har diabetes, kontakta din läkare innan du använder marshmallowrot, eftersom det kan sänka ditt blodsocker.
Ingredienser
- 1 matsked torkad marshmallowrot
- 1 kopp kokande vatten
Hur göra
Lägg en matsked torkad rot i en kopp och häll kokande vatten över den. Täck och branta i 30 till 60 minuter innan du silar och dricker.
6. Använd gasning
Ånga kan lindra ont i halsen, särskilt orsakad av torrhet som förhindrar andning.
Du behöver inte gå till bastun eller hamam för denna behandling.
Du kan använda ånga som ett botemedel utan att lämna ditt hem.
Ingredienser
- 1 medium eller stor skål
- tillräckligt med varmt vatten för att halva fylla din skål
- 1 badhandduk
- Eucalyptus eterisk olja (valfritt)
Hur göra
Koka lite vatten och häll det i din skål. Luta dig över skålen så att du kan andas in ångan helt (lägg inte ansiktet på den). Lägg en handduk över huvudet för att skapa ett slags tält för att hålla ångan i. Tillsätt några droppar eukalyptusolja om du vill lugna halsen och rensa upp näsan. Du kan också ta en mycket varm dusch (eller bad) och njuta av ångan i rummet.
7. Cayenne peppar botemedel
Att dricka varmt vatten med cayennepeppar kan ge dig snabb lindring från ont i halsen.
Detta är en annan av de mycket gamla och supereffektiva huskurerna. Det kan verka konstigt eller till och med kontraproduktivt att krydda ett smärtsamt område ... och ändå.
Cayennepeppar (och andra heta paprika) har en kemikalie som kallas capsaicin som tillfälligt bedövar smärta, precis som ibuprofen eller aspirin.
Denna förening hindrar den berömda substansen P från att överföra smärtsignaler till din hjärna. Således minskar obehaget i halsont vid kontakt med peppar.
Ingredienser
- 1/2 tesked cayennepeppar
- 1 kopp kokande vatten
- 1 tesked honung
Hur göra
Lägg 1/2 tesked cayennepeppar i en kopp kokande vatten. Rör i honungen och vänta tills blandningen svalnat lite innan du dricker. Drick det hela dagen efter behov. Rör om ofta, eftersom chili tenderar att förbli kompakt. Om du är känslig för kryddor, sänk dosen till 1/8 tesked.
8. Lakritsrotte
Lakritsrotte lindrar naturligt ont i halsen.
Dess antivirala och antiinflammatoriska egenskaper minskar svullnad och irritation i halsen.
De lugnar också slemhinnorna. Du kan köpa örtte med lakrits eller göra ditt eget.
Receptet nedan innehåller några fler ingredienser för att göra det smakligare och lugnande.
Ingredienser
- 1 kopp hackad torr lakritsrot
- cirka 40 g kanelskal
- 2 matskedar kryddnejlika
- en handfull kamomillblommor
Hur göra
Kombinera alla ingredienser i en skål. Blandningen kan förvaras i en lufttät glasburk, skyddad från ljus och värme. För att förbereda örtte, kombinera 3 matskedar av blandningen och 650 ml kallt vatten i en kastrull. Koka upp och minska sedan på låg värme, låt sjuda i 10 minuter. Häll i en stor mugg genom ett durkslag, smutta på och njut.
9. Vila och mycket vatten
Det är uppenbart, men det bör inte försummas.
När du tar något av mormors botemedel, kom också ihåg att vila för att öka effektiviteten.
Kom ihåg att dricka vatten regelbundet och så mycket som möjligt.
Vad du behöver
- ett bekvämt ställe att hysa på
- vatten, apelsinjuice, örtte eller vad du vill utom alkohol och koffein
Hur göra
Plocka upp en bra bok eller titta på en bra film. Målet: att må bra, vila och dricka, dricka, dricka!
10. Bakpulver gurgla
Bakpulver är känd som en av de enklaste hemmet för halsont.
Varför ? Eftersom bakpulver har antibakteriella egenskaper som dödar bakterier. Det har också ett lätt alkaliskt pH som lindrar irritation och fungerar på svullen vävnad i halsen.
Blanda det också med lite salt (se botemedel nr 1 för mer information om salt) för ökad effektivitet.
Ingredienser
- 1 kopp mycket varmt vatten
- 1/2 tesked salt
- 1/2 tsk bakpulver
Hur göra
Värm upp vattnet tills det är varmt. Tillsätt ½ tesked salt och ½ tesked eller lite mindre bakpulver och blanda. Testa temperaturen. Häll lite vätska i halsen, låt den sitta en stund och gurgla sedan. Gör det två gånger i rad, 3 gånger om dagen.
11. Kaprifol te
Örter som används i traditionell kinesisk medicin är också supereffektiva.
En av dessa växter är kaprifol. Det är extremt effektivt för att lindra hosta, halsont och influensasymptom.
Tack vare dess antibakteriella egenskaper bekämpar det bakterierna i ditt immunsystem och hindrar dem från att komma tillbaka.
Dessutom spolar det toxiner från blodet och fungerar som ett antiinflammatoriskt medel för att minska svullnaden i slemhinnorna i halsen. För att njuta av fördelarna, drick det bara som örtte.
Ingredienser
- 2 koppar blommor och kaprifolblad (helst färska)
- 1 liter vatten
- vattenkokare
Hur göra
Om du har turen att ha en kaprifol i din trädgård, samla en kopp blommor och en kopp blad. Annars kan du vända dig till en herbalist, en kinesisk medicinspecialist eller Internet. När du har bladen och blommorna, låt dem simma i en liter kokande vatten i 10 minuter. Filtrera och tillsätt honung och / eller citron om så önskas.
12. Sug på en kryddnejlika
Kryddnejlika har alltid använts särskilt i traditionell kinesisk medicin.
Men idag används de inte mycket förutom i fall av tandvärk.
Vid ett tillfälle använde tandläkare det till och med ofta som bedövningsmedel, och vissa gör det fortfarande idag.
De innehåller eugenol som bekämpar bakterier. Eugenol är ett naturligt smärtstillande medel och kan också fungera som antibakteriellt.
Att tugga hela kryddnejlikor frigör långsamt eugenol och lugnar smärtan i halsen.
Ingredienser
- flera hela kryddnejlika
- ett glas vatten (valfritt, men du måste dricka vätska ändå)
Hur göra
Lägg en kryddnejlika eller två i munnen och suga på dem tills de blir mjuka. Tugga sedan som om det var tuggummi. Du kan sedan svälja dem. Du kan göra detta så många gånger du vill eller kan. Å andra sidan, ersätt inte kryddnejlika med kryddnejlika olja eftersom det kan orsaka magbesvär. Upptäck fördelarna med kryddnejlika här.
13. Gurgla med väteperoxid
Kanske använde dina föräldrar det för att desinficera dina små barns krämpor.
Jag vet inte om dig, men jag hatade väteperoxid för att den sved.
Och ändå hade min mamma rätt eftersom den dödar bakterier och rengör snitt för att förhindra infektion.
Det rekommenderas därför som gurgla att desinficera halsen vid smärta.
Ingredienser
- väteperoxid 10 volymer
- lite vatten
- en kopp
Hur göra
Häll en tapp väteperoxid i koppen. Värm upp vattnet lite och späd ut med en kap av det här heta vattnet. Gurgla med det innan du spottar ut vätskan. Om du inte tål smaken, tillsätt lite honung.
14. Undvik föroreningar
Vi är alla desamma. Trots en förkylning försöker vi ha samma liv som när vi är i bra form.
Vi går till jobbet, till skolan, till sport, när vi ska vara tysta.
Om du verkligen måste gå ut, försök att undvika ångor, avgaser, föroreningar, ännu mer än vanligt.
Varför ? Eftersom andning av dessa ämnen irriterar halsvävnaderna som redan har tillräckligt att göra för att försvara sig från de bakterier som attackerar dem.
Pastillerna hjälper till att stimulera saliv, men undvik de som innehåller mycket socker.
Undvik också koffein och alkohol som kan hindra vår kropp från att bekämpa infektioner och till och med förlänga smärtan.
Gör ditt bästa för att vila och kom ihåg att ta hand om dig själv (eller få någon annan att göra det).
Vad du behöver
- 1 klocka
- en bra vän som tar hand om dig
Hur göra
Ring klockan och bli serverad! :-)
15. Granatäpple örtte
Granatäpple har många hälsofördelar. Det är en riktig magisk frukt.
Det kan hjälpa på många områden och i synnerhet att bekämpa en infektion tack vare antioxidanter och sammandragande medel som den innehåller.
Det är ett ämne som får vävnad att dra ihop sig, så det hjälper till att minska svullnad i halsen och minskar smärta.
Du kan använda dess egenskaper på olika sätt, antingen genom att göra örtte och gurgla eller dricka det, eller genom att dricka juice.
Örtte tar lite längre tid att göra, så jag föreslår att du förbereder ingredienserna i förväg så att du inte behöver göra mycket på en sjukdag.
Ingredienser
- 1 granatäpple
- 1 liter vatten
- Eller en flaska granatäpplejuice (om möjligt organisk) utan socker
Hur göra
För att göra örtte, skala granatäpplet och samla upp det. Koka dem i 15 minuter i cirka 1 liter vatten. Drick det eller gurgla i minst 30 sekunder med det. Du kan hålla barken och sedan torka den i en lufttät burk borta från ljus. På det sättet har du det till hands den dagen du blir sjuk. Om du inte vill göra detta örtte, drick granatäpplejuice minst 3 gånger om dagen och / eller gurgla med det.
16. Kamomillte
Kamomill är ett naturligt botemedel som har bevisats i årtionden för halsont.
Dess komponenter dödar bakterier och fungerar som ett naturligt smärtstillande medel.
Det har också antispasmodiska egenskaper (vilket betyder att det hjälper musklerna att slappna av) vilket kan hjälpa dig att vila.
Du kommer att förstå, det är en mirakelört som kommer att lugna smärtan på nolltid.
Ingredienser
- 1 påse kamomillte
- 1 kopp kokande vatten
Hur göra
När vattnet kokar, häll det i din kopp och lägg till tepåsen. Täck och låt infunderas i 10 min. Tillsätt lite honung och citron om du vill. Drick så mycket du vill hela dagen.
17. Ingefära te
Ingefära har en ganska intensiv, jämn kryddig smak.
Ingefära har alltid varit känt för att lindra smärta.
Det är mycket effektivt som ett botemedel mot förkylning, influensa och ont i halsen.
Det är också ett slemlösande medel, vilket betyder att det hjälper till att lossa och utvisa slem från andningsorganen, inklusive slem i halsen.
Det stimulerar också cirkulationen genom att öka syre i celler, eliminerar toxiner och påskyndar läkningsprocessen.
För att komplettera det fungerar det som en antiinflammatorisk och bekämpar också bakterier.
För att dra full nytta av ingefära, drick det som ett varmt, lugnande örtte. Du kan till och med odla den hemma så att du alltid har den till hands.
Ingredienser
- 1 färsk ingefära, cirka 5 cm lång
- en skarp kniv eller skalare
- en skärbräda
- 500 till 750 ml vatten
- bakplåtspapper
Hur göra
Tvätta ingefäraroten ordentligt och skala den sedan. Skär den i små bitar och lägg dem sedan på skärbrädan och täck dem med pergamentpapper. Krossa dem med den platta sidan av kniven. För att gå snabbare kan du också skära dem i mycket små bitar efter att du har skalat roten. Koka vattnet på medium värme och tillsätt sedan ingefära. Simma i 3 till 5 minuter och lägg sedan i en kopp för att njuta av medan den är varm. Tillsätt lite honung eller andra smakämnen om du vill. Drick medan det är kallt och varmt!
18. Sage gurgla
Salvia har länge använts medicinskt innan de användes vid matlagning.
De säger att det kan bota nästan vad som helst men låt oss bara fokusera på ont i halsen.
Sage är sammandragande, vilket innebär att den svullna vävnaden i halsen kommer att tömmas med sin verkan.
Fenolsyrorna i salvia är också kända för att bekämpa och döda de bakterier som orsakar symtom.
Det bästa sättet att behandla ont i halsen är att använda det som en gurgla.
Ingredienser
- 1 kopp kokande vatten
- 2 teskedar salvia löv (torkade eller färska)
- 1 bra nypa salt
Hur göra
Koka vattnet och häll det sedan över salvia i en mugg. Täck och låt infunderas i 20 min. Filtrera, tillsätt salt och gurgla så mycket som behövs hela dagen.
19. Undvik att dricka mjölk
Het mjölk verkar vara det perfekta botemedlet för att lindra halsen. Det är lugnande, icke-irriterande och avkopplande, plus det fluidiserar i kroppen.
Beroende på vilken typ av sjukdom som helst kan din hals svullna eller inte. Undvik i så fall mjölk.
Varför ? Eftersom mjölk avsätter en slags fettfilm i halsen som redan innehåller överflödigt slem.
Han kan till och med öka produktionen, vilket skulle vara det värsta att göra.
Å andra sidan, om din hals är mycket torr eller kliande, är mjölk och honung de bästa lösningarna för att lugna den.
20. Ät och drick vid rumstemperatur
Ett stort glas isvatten verkar vara en bra idé att lindra ont i halsen.
Men i verkligheten kan denna temperatur ibland göra mer skada än nytta.
Detsamma gäller örtteer och soppor, som inte borde vara för heta.
För varm vätska kommer att orsaka ännu mer smärta.
Så kom ihåg att äta och dricka vid rumstemperatur eller bara svalt eller bara varmt, detta kommer att undvika att förvärra smärtan.
Självklart bör glassar och eskimor undvikas under denna period.
21. Undvik alltför kryddiga rätter
Verkligen kryddig mat bör undvikas när halsen gör ont.
Men kanel är en av de smärtstillande kryddorna som är lätta att använda hemma.
Det är extremt rikt på antioxidanter, och dess arom hjälper till att öppna bihålorna, vilket minskar slemproduktionen och hjälper dig att andas lättare.
Det finns olika lösningar med kanel, inklusive de som involverar att blanda kanelpulver direkt i vatten.
För att få ut det mesta av smaken och hälsofördelarna är att använda "kanelvatten" ett utmärkt sätt att få en utsökt drink som också hjälper dig att må bra.
Ingredienser
- 1 till 2 kanelstänger
- cirka 250 ml kokande vatten (eller mer)
- te efter eget val (grönt te eller örtte)
Hur göra
Koka upp vattnet och tillsätt kanel. Simma i cirka 2 till 3 minuter och ta sedan bort kanelen. Brygg din valda örtte eller grönt te i kanelvattnet. Drick och låt det agera.
Kamomillte blandat med kanelvatten med honung är också en perfekt blandning för att lindra och bota förkylningar.
22. Kombinera flera lösningar
Beroende på vilken typ av ont i halsen kan du prova olika kombinationer för att se vad som fungerar bäst för dig.
Till skillnad från kemiska läkemedel finns det inga problem att kombinera ett eller flera av ovanstående läkemedel.
Här är de 5 mest effektiva ingredienserna för att lindra ont i halsen. Använd dem ensamma eller i kombination:
1. Salt: det absorberar vatten från svullna slemhinnor, vilket minskar inflammation och smärta.
2. älskling: det lugnar och hjälper till att lindra halsen när den är torr, kliande och öm. Det dödar också bakterier. Var försiktig, ge den inte till barn under 2 år.
3. Citron: det tar bort överflödigt slem, dödar bakterier och lindrar smärta. Används bäst med honung.
4. Äppelcidervinäger: det är en formidabelt effektiv antibakteriell som lindrar ont i halsen på nolltid.
5. bikarbonat: Tack vare pH-nivån lindrar det hudirritationer och hjälper också att befria din kropp från bakterier som kan göra saken värre.
Vilken ont i halsen lider du av?
Att veta vad som orsakar ont i halsen hjälper dig att veta hur du ska behandla det.
• Svullnad: Svullnad i vävnaderna i halsen orsakar smärta. I det här fallet, använd istället ett botemedel som tömmer halsen.
• Torrhet: Om halsen är torr, välj ett botemedel som skyddar halsen utan att skapa mer slem.
• Bakterier: Halsont kan orsakas av bakterier. För att göra detta, använd ett botemedel som naturligt dödar dessa bakterier.
Nästa gång halsen börjar göra ont, använd ett av dessa naturläkemedel så snart som möjligt.
Dessa huskurer kan få ont i halsen helt om de behandlas vid de första symptomen.
När du tar naturlig behandling känns din kropp mycket bättre än när du tar kommersiella läkemedel, även om du inte känner det direkt.
Din tur...
Har du provat något av dessa mormors ont i halsen? Berätta för oss i kommentarerna om det fungerade för dig. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Öm hals ? Mina tre små rättsmedel från mormor.
Behandla halsont med 16 effektiva gurglar.
