Nästa gång du handlar, lägg till några fina, fasta gurkor i din kundvagn.
Och gratulera dig själv för att denna vanliga frukt faktiskt döljer en mängd fördelar för din kropp.
Om du redan tycker att det är utsökt finns här ytterligare 10 skäl att lägga gurka i dina sallader.
1. Det uppdateras
Med 96% vatten kommer gurka att återfukta dig och uppdatera dig varaktigt. Det är den perfekta maten för varma sommardagar.
2. Det läker solbränna
Gurkans antioxidant- och smärtstillande egenskaper bekämpar effektivt solbränna.
Applicera gurka på din hud för att snabbt lindra dina solbrännskador.
Att upptäcka : Den naturliga gurkmask som effektivt lugnar solbränna.
3. Det eliminerar toxiner
Med allt detta vatten det innehåller är gurka den perfekta maten för att rengöra din kropp av gifter och rengöra den naturligt.
Dessutom är gurkan känd för att lösa upp njursten om den konsumeras regelbundet.
4. Det ger en boost
Gurka med sina vitaminer A, B och C ger dig energi i flera timmar. Vad man ska undvika skott av baren på eftermiddagen.
5. Det återfuktar och stärker huden
Rik på mineraler, magnesium och kalium, en hemmagjord gurka behandlingsmask är perfekt för att stärka din hud. Det sträcker och slätar din hud naturligt.
Det är också därför du hittar gurkextrakt i så många fuktgivare.
6. Det fräschar andetag
Gurka dödar bakterier som du har i munnen. Dessa bakterier är ansvariga för dålig andedräkt.
Bita i en gurka och tugga försiktigt för att ge gurkan tid att döda bakterier.
Att upptäcka : Tandtvätt: Den gest som ingen vet för att bekämpa dålig andedräkt
7. Det sänker kolesterol
Den innehåller en molekyl som kallas sterol som hjälper till att minska dåligt kolesterol.
8. Det tar bort stress
Gör en gurka-baserad inandning genom att koka den i en kastrull fylld med vatten. Ångan som släpps ut är ett effektivt botemedel för att bli av med tillfällig stress ...
Detta är ett perfekt tips före en tentamen eller före en anställningsintervju.
9. Det gör att mörka ringar under ögonen försvinner
Vem har aldrig sett denna gurkabild på ögonen för att slåss mot mörka cirklar? Om detta är en välkänd kliché är det inte för ingenting.
Att placera en skiva färsk gurka på varje öga raderar effektivt mörka ringar.
10. Det släpper ut och stärker håret
Kiseldioxiden i gurka är ett exceptionellt mineral. Det kommer att stärka, släta och ge mer glans till ditt hår.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
11 fördelar med citronvatten du inte visste om.
Min gurka rengöringsmjölk klar på 10 minuter!
