Känner du dig trött och stressad?
Vad sägs om lite magnesiumhärdning?
Magnesium är ett mineral som finns i var och en av våra celler. Dess fördelar är mycket olika.
Inget behov av att köpa piller!
Den enklaste gesten för att förse vår kropp är helt enkelt att dricka mycket vatten, rik på magnesium, såsom Hepar-vatten till exempel.
Hur många gånger har min läkare sagt till mig "Celine, du ska göra en magnesiumkur" !? ...
Han berättar för mig detta när han finner mig trött, stressad, deprimerad ...
Så jag sa till mig själv att magnesium borde vara lite som vitaminer, när vi saknar det har vi brister som påverkar kroppen.
Så jag ville veta mer om honom ...
Varför det fungerar
Jag blev förvånad över antalet områden där magnesium fungerar. Jag har valt 10 skäl att berika vår kropp med magnesium, det finns andra:
- Anti-stress
- Trötthet
- Förstoppning
- Psykisk och emotionell balans
- Bekämpa kramper
- Förebyggande av osteoporos och artros
- Kalciumfixering
- Lindring av premenstruell smärta
- Bekämpa hjärt-kärlsjukdomar och arteriell hypertoni
- Hjälp till matsmältningen
- Trafikhjälp
Då ville jag veta var det hittades: bland svaren, cashewnötter, mandlar eller jordnötter (så under aperitifen, inte särskilt hälsosamma), i choklad eller bananer, men i få grönsaker, slutligen (förutom pulser) och i sin helhet korn ...
Men det finns också i vissa mineralvatten, och i synnerhet Hepar-vatten.
Besparingar gjorda
Det är sant att vi brukar säga att choklad är bra för moral ... Tja, det är tack vare dess magnesiuminnehåll! Eftersom det agerar på gott humör ...
När jag var gravid hade jag kramper, förstoppning, dålig cirkulation ...
Min läkare (alltid han, en pärla!) Gav mig därför svaret "Tja Celine, ät choklad!" Tillåtet att äta choklad! Du inser ? Det räcker dock inte.
Du kan inte binge på choklad varje dag, det är inte särskilt bra för transitering och matbalans. Inte heller för handväskan, för den delen ... Därav lösningen av vatten!
Vi måste dricka mycket vatten. Det har alla fördelar, är inte dyrt, och genom att ändra sitt vanliga magnesiumrika vatten ökar vi intaget av magnesium med cirka 35 mg / liter. Det är en enkel, naturlig, billig gest.
Det kostar dig mindre än en medicinering.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
De 9 fördelarna med en magnesiumkloridkur.
Magnesiumklorid eller Nigari: vilken ska man välja?
