6 hälsofördelar med stickning som ingen känner till.

Att lära sig att sticka kanske inte är nummer 1 på din "att göra-lista ..." Men det borde det!

Nej, stickning är inte bara för din mormor!

Tänk dig att stickning är en aktivitet full av fördelar som ingen vet.

För att inte tala om nöjet att ha i slutet något som du har gjort själv som är bekvämt att bära, som du kan snuggle in eller som du kan ge i gåva.

Var så säker ! Du behöver inte köpa det hemska kliande garnet längre ... Nu kan du hitta väldigt mjuka garn.

stickning är bra för din hälsa

1. Stickning gör dig stolt över dig själv

Få människor vet hur man stickar. Att visa en av dina prestationer för någon som inte har någon aning om hur du gick med på det är som att utföra ett magiskt trick!

Förutom andras blick är det alltid mycket givande att göra något med egna händer.

Du kommer att vara stolt över dig själv, även om din lilla tröja eller halsduk inte är perfekt, så gjorde du dem från A till Ö!

2. Stickning är lika bra som att meditera

När du väl har behärskat stickningstekniken är stickning en mycket avkopplande aktivitet. När du gör ett enkelt stycke är stygnen alltid desamma.

Så du kan mentalt fly och låta ditt minne för gester fungera automatiskt.

Den repetitiva och avkopplande rörelsen ger din kropp och sinne samma fördelar som en meditationssession.

Förutom att du har en fin filt i slutet!

Att upptäcka : Meditation: De 7 vetenskapligt bevisade fördelarna för din hjärna.

3. Stickning lindrar symtom på ångest, stress och depression

De rytmiska rörelserna och den koncentration som krävs för ditt arbete hjälper dig att avleda din uppmärksamhet från orsakerna till ångest, depression eller stress.

Att sticka bekvämt från ditt säte hjälper till att sänka hjärtfrekvensen och sänka blodtrycket efter bara några minuter.

Så snart du känner att de första tecknen på ångest eller depression tar tag i dig, ta tag i dina sticknålar för att hjälpa till att innehålla dessa symtom.

4. Stickning utvecklar dina psykomotoriska funktioner

Stickning stimulerar hela hjärnan: frontalloben (som styr belöningsprocessen, uppmärksamhet och planering), parietalloben (som bearbetar sensorisk information och rumslig navigering), occipital lob (som bearbetar informationsvisuell), den temporala loben (som är involverad i lagring av minnen och tolkning av språk och mening) och lillhjärnan (som samordnar precision och planering av rörelser).

Stickning är således en aktivitet som används för att hjälpa människor med degenerativa sjukdomar som Parkinsons.

Detta förbättrar patienternas motoriska färdigheter och får dem att glömma andra ofta smärtsamma symtom.

5. Stickning saktar kognitiv nedgång

Även om det hjälper till att förbättra dina motoriska funktioner och ditt humör, stimulerar stickning också din hjärna att hålla den frisk.

Som alla muskler, ju mer du använder den, desto friskare och längre stannar din hjärna.

Enligt flera nyligen genomförda studier ser äldre som arbetar med manuellt arbete (som stickning) risken för "mild kognitiv funktionsnedsättning" minska med 30 till 50% jämfört med de som inte gör det.

6. Stickning hjälper till att förhindra artros och tendinit

Precis som din hjärna måste du mobilisera dina leder för att hålla dem friska också.

För många läkare är det uppenbart att försiktig användning av fingrarna stärker brosket snarare än att försvaga det.

Stickning är till exempel mer fördelaktigt än att skriva på tangentbordet eftersom den här aktiviteten inte lägger tillräckligt på fingrarna.

Och naturligtvis, stickning orsakar inga negativa biverkningar efteråt.

Har du redan artrit? Blöt dina händer i varmt vatten innan du använder dina nålar för att skapa dina mästerverk.

Resultat

Och där har du det, du vet nu fördelarna med stickning på din moraliska och fysiska hälsa :-)

Allt du behöver göra är att gå till din närmaste bestickbutik för att skaffa lite mjuk ull och stickor.

Vissa butiker erbjuder även gratis eller mycket tillgängliga lektioner för nybörjare. Ta reda på mer om dig.

Om du inte kan integrera en kurs finns handledningarna på Youtube.

Det är så jag lärde mig. Och tro mig, när du väl har fattat det hemma, på tåget eller på semester kan du inte leva utan det!

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

En kvinna stickar små ulltröjor för att hålla sina kycklingar varma.

Billiga och trendiga vinterjackor med detta tips.

Nya Inlägg