Vill du unna dig en god, lätt och lätt att göra efterrätt?
Detta är ofta mitt dilemma också ...
Lyckligtvis gav min dietist mig ett lätt recept på en utmärkt efterrätt.
Det här är receptet för lätt citronfisk. Glasyren på kakan (eller vaniljsåsen!) Är att den är väldigt lätt att göra. Se :
Ingredienser
- 5 stora ägg
- 75 g brunt socker
- 5 g citronextrakt
- 10 g flytande vanilj
- 500 g skummjölk
Hur göra
1. Förvärm ugnen till 180 ° C (th 6).
2. Lägg sockret i en behållare.
3. Tillsätt äggen.
4. Häll i mjölken.
5. Tillsätt citronextrakt och flytande vanilj.
6. Blanda i en mixer i 1 min.
7. Häll blandningen i små ramkins.
8. Lägg lite vatten i botten av en stor skål.
9. Placera de fyllda ramekinerna i denna maträtt.
10. Sätt i ugnen i 30 minuter.
11. Ta ut dem ur ugnen utan att brännas.
Resultat
Då är du klar, dina lätta citronflansar är redan redo :-)
Det är enkelt, eller hur? Och du kommer att kunna festa utan att spränga kaloriräknaren.
Kom ihåg att låta dem svalna innan de serveras.
Bonus tips
För att vara säker på att flansarna är kokta, stick in spetsen på en kniv i dem. Om bladet kommer ut rent är de kokta.
Din tur...
Har du provat detta recept med lätt flan? Berätta för oss i kommentarerna om du gillade det. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Bantningsmål: 11 extra lätta och riktigt billiga recept!
En glömd bantningsingrediens: Äppelcidervinäger.
