Känner du dig trött?
Oavsett orsaken till din trötthet måste du hitta små naturliga saker för att må bättre.
Inget behov av att köpa vitamin C!
Här är 10 naturliga tips som redan har visat sig bekämpa trötthet.
Som en bonus är vårt bästa råd mot trötthet för nästa vinter ... för det är bättre att förhindra det ... du vet ;-)
1. Kallt vatten
Ett underarmbad med kallt vatten är ett perfekt botemedel mot tillfällig trötthet.
Klicka här för att ta reda på tricket.
2. Vatten rik på magnesium
Magnesium bekämpar naturligt trötthet. Genom att regelbundet dricka vatten rik på magnesium ger du din kropp en permanent källa till god form.
Klicka här för att ta reda på tricket.
3. Morot
Morötter eller till och med mynta eller vitlök, så många livsmedel som, genom sin naturliga sammansättning, innehåller allt du behöver för att bekämpa trötthet.
Klicka här för att ta reda på tricket.
4. Spannmål
När vi är överansträngda, stressade ökar vi risken för att vara trött. Det finns en magisk mat som kan rädda oss i detta fall: spannmål.
Klicka här för att ta reda på tricket.
5. Eggnog
Under semestern, till exempel jul eller påsk, tenderar vi att äta långa måltider och inte få mycket sömn. Denna trötthet är tillfällig.
Våra farföräldrar hade allt klart: varför tror du att de uppfann äggnogreceptet?
Klicka här för att ta reda på tricket.
6. Eteriska oljor
Eteriska oljor innehåller element som kan påverka vårt humör och ge oss tillbaka "persikan", om vi vet hur vi använder dem klokt.
Klicka här för att upptäcka tricket.
7. Grovt salt
Mot trötthet är det nödvändigt att vila. Logiskt, eller hur? Om vi har lite tid för det, att vi inte har ledigheten att ta några dagars semester, måste vi optimera de små ögonblicken som bidrar till vila.
Tillsätt grovt salt i ditt bad hjälper dig att slappna av.
Klicka här för att ta reda på tricket.
8. Bakpulver
Personligen, för mina stunder av avkoppling, vet jag inte bättre än så: fotbad. Det gör mycket bra!
Genom att tillsätta bikarbonat ökas de positiva effekterna tio gånger. För när fötterna är avslappnade kan jag säga att hela kroppen är för!
Klicka här för att ta reda på tricket.
9. Kryddnejlika
Det mest överraskande tricket, eller hur? Och ändå ... när vi vet att kryddnejlika är super tonic, säger vi till oss själva "men jag borde ha tänkt på det".
Klicka här för att ta reda på tricket.
10. Vila under graviditeten
När du är gravid är trötthet oundvikligt. Lyckligtvis finns det några gester och reflexer som verkligen hjälper till att minska det.
Klicka här för att ta reda på tricket.
Bonus tips
Eftersom förebyggande är bättre än botemedel, klicka här för att upptäcka våra bästa tips för att undvika utmattning nästa vinter ... för, ja, det här är säsongen då trötthet känns mest. Och det fungerar året runt.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Mina 8 bästa concealer-tips testade och godkända!
Läkemedlet för att undvika trötthet.
