Att prata med någon som har dålig andedräkt eller luktar illa är en smärtsam upplevelse.
Tänk om det var du som luktade illa?
Du vet av erfarenhet att få människor har modet att berätta för dig.
Så hur ser du till att du aldrig luktar illa?
Börja med att upptäcka dessa 19 överraskande hygientips:
1. Tvätta bakom öronen
Tvätta bakom öronen - det undviker den berömda "lukten av äldre".
2. Toalettpapper
Om du använder toalettpapper för den stora uppdraget, här är vad du behöver veta:
Du vet att du är "klar" när toalettpappret är vitt - strimmelfritt.
Detta kommer att hindra dig från obehaglig lukt.
3. Byt ut örngott regelbundet
Byt ut örngottet regelbundet. Om du har akne bör du definitivt hålla dig till detta råd.
Och med regelbundet menar vi efter några dagar, inte några veckor!
4. Tandtråd för att förhindra dålig andedräkt
Trådtråd är en av grunderna för hygien.
Men få människor vet att denna gest också bekämpar dålig andedräkt.
5. Tungskrapan för att bekämpa dålig andedräkt
Använd en tungskrapa varje gång du borstar tänderna - alltid!
Är du inte övertygad? Så prova det här lilla testet.
Skrapa tungan med fingret tills ett slimigt ämne dyker upp under nageln.
Vänta sedan några minuter tills detta ämne torkar.
Snusa det nu. Denna lukt är andan vi luktar när vi pratar med dig.
Tungrengörare är ett effektivt sätt att bekämpa dålig andedräkt. Läs vår artikel om du vill veta mer.
Lägg till tungskrapor i din morgon- och kvällsritual. Du kommer snabbt att märka den positiva effekten på din andedräkt.
6. Munvatten
Gör ett munvatten regelbundet. Det förhindrar också dålig andedräkt.
För att lära dig mer, läs vår artikel om munvatten.
7. Rengör naveln
För många försummar det: glöm inte att rengöra naveln noggrant! Använd en bomullspinne vid behov.
8. Tvätta mellan tårna
Gnugga dina fötter väl när du tvättar dem - inklusive utrymmet mellan tårna.
Och ta alltid på strumpor när du bär skor.
9. Rengör öronen av en läkare
Att få öronen rengjorda av en läkare är en så trevlig upplevelse att det nästan är överskridande :-)
Trodde du att du hade rena öron? Försök med en läkare att rengöra så ser du själv.
Du kommer att bli förvånad över hur mycket öronvax det extraherar!
10. Män: trimmer håret
Att förkorta håret på kroppen är en gest som eliminerar lukt.
Vi ber dig inte att raka dem, dina hårstrån: bara att klippa dem!
11. Talk för kroppen
Talk har två egenskaper att utnyttja: den reglerar och absorberar svett.
Om dina lår gnuggar och irriterar huden, strö löst pulver löst på de drabbade områdena. Detta lindrar irritationen.
12. Byt inte ut duschen med parfym
När du luktar illa är det inte parfym eller deodorant som täcker de obehagliga lukterna.
Ingenting slår en bra dusch.
13. Rengör näsans porer
Näsporerna täpps lätt till med olja, död hud etc.
Har du fet hud och porerna är igensatta? Kolla in vår artikel för att lära dig mer om hur du rengör dina porer.
Öva denna behandling en gång i veckan: det är för ditt eget bästa.
14. Ta en dusch innan du går och lägger dig
Ta en dusch innan du går och lägger dig.
Här är logiken: under dagen samlar vi alla typer av smuts och dåliga dofter.
Varför ta med dem i dina fina rena lakan? Ta bara en dusch innan sängen. Din partner tackar dig!
15. Tvätta ryggen väl
Vi tror att vi tvättar ryggen bra. Men i själva verket måste du vara en förvrängare för att tvätta ryggen väl.
Lösningen: det är en ryggborste med långt handtag - det gammaldags sättet.
Du hittar det enkelt i ekologiska butiker. Annars kan du köpa den online här.
16. Inga fler mattor hemma
Har du matta i ditt hus? Var medveten om att mattan är en grogrund för bakterier - och dålig lukt.
Om du inte kan bli av med det, åtminstone bli med den här goda vanan.
Så snart du kommer hem, ta av dig skorna. Förvara sedan dina skor vid ytterdörren.
Denna gest hindrar dig från att dra smuts genom hela ditt boende.
17. Klipp dina naglar
Det är en grundläggande regel för hygien: att klippa naglarna. För många människor försummar denna rutin.
Dessutom upptäcks det direkt. Ärligt talat, naglarna som är för långa och smuts som blir innesluten under naglarna? Det är det verkligen Usch !
18. Nys inte i dina händer
Mamma lärde oss att täcka näsan när du nysar.
Men att nysa i dina händer, utan vävnad, är inte hygieniskt (inte heller elegant).
Lösningen ? Försök att nysa in i armbågen om du inte har en vävnad.
19. För nödsituationer: handdesinfektionsmedel
Luktar du geten och vet att det blir omöjligt att duscha?
Du vet redan att deodorant och parfym inte fungerar.
Men här är lösningen som hjälper dig:
handdesinfektionsmedel kan hjälpa. Tvätta bara under armhålorna med desinfektionsmedel och pappershanddukar!
Där har du det, du vet våra 19 hygien tips för att inte lukta illa!
Din tur...
Vad tror du ? Känner du kanske andra? Dela dem gärna med oss i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig :-)
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
8 tips för att undvika damm i ditt sovrum.
Hur du rengör dina sängkläder effektivt själv.
