Hur man går ner i vikt effektivt och snabbt med förkylningen.

Är du trött på dieter av alla slag?

Har du aldrig mer än en månad? Kan inte gå ner i vikt?

Välkommen till klubben ! Du är som de flesta i denna värld.

Lyckligtvis är naturen väl gjort och har gett oss andra sätt att gå ner i vikt. Bland dessa är förkylningen.

Ta reda på allt som finns att veta och hur man använder det för att bränna kalorier och sväva fett.

hur man går ner i kilo och kalorier genom förkylningen

Varför fungerar det?

Kroppen arbetar med full hastighet hela tiden för att hålla vår temperatur vid 37 ° C. Det är nästan där hälften av vår energi lämnar, så hälften av våra kalorier!

Att kyla vår kropp med kraft innebär därför att tvinga den att spendera ännu mer kalorier för att hålla den vid temperatur. genom att helt enkelt vara kall kan du gå ner i vikt.

"Ved" i vår kropp är glykogen, det vill säga fett. Det är vad våra muskler använder, och när vi inte rör dem är det vad vår kropp använder för att värma upp.

Genom att vara kall tvingar vi kroppen att dra på våra reserver!

Hur göra ?

Du behöver inte fördjupa dig i ett isvattenbad varje dag (förresten, det är dåligt nog för din hälsa).

Du behöver bara anta enkla gester som inte kräver att du radikalt ändrar dina vanor.

1. Drick från mycket kallt vatten : Förvara en flaska vatten i kylskåpet om det behövs, men försök att hålla fast vid iskallt vatten, som sedan måste värmas upp av din kropp.

2. Täck mindre: Att täcka dig mindre kommer att tvinga din kropp att värma upp sig själv. Ta bort ett lager tröja ! Dessutom, om du måste springa kommer det att hindra dig från att svettas och du kommer att känna dig mindre tung.

3. Sänk ner den värmare : tack vare din plan sparar du el. Genom att sänka uppvärmningen blir du lite mindre het och sparar därför inte längre kalorier.

För att lära dig allt om ideala temperaturer hemma (du kan till och med sänka dem lite för den här metoden), kolla in detta tips.

4. Minska lite temperaturen på din dusch : införa ett isbad, väldigt lite för mig. Å andra sidan är det förhandlingsbart att acceptera att duscha lite kallare (så ofta som möjligt)!

Resultat

Nu går du, du vet hur man lätt går ner i några extra kilo :-)

Enkelt, eller hur?

Om du lägger till lite sport till allt detta, och om du äta normalt, bör du se punden smälta som snö i solen!

Om du gör just det kommer processen att gå långsammare, men ge inte upp hoppet! Denna metod gör att du inte bara går ner i vikt utan också bättre för hälsan på alla sätt : bättre blodcirkulation, hårdare hud ... Beröva dig inte det.

Din tur...

Du försökte ? Känner du till andra metoder för att gå ner i vikt lätt? Berätta allt i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig!

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

10 tips för att gå ner i vikt effektivt före sommaren.

Livsmedel att undvika att gå ner i vikt enkelt.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found