8 fördelar med kokosnötvatten du inte visste om.

Kokosnötvatten är mer törstsläckande än vatten (!) Och förutom att det är smakligare är det hälsosammare.

Varför ? Eftersom denna dryck är fylld med näringsämnen som är bra för dig.

Vilka? Tja, här är vår lista över dess åtta fördelar som förklarar varför du inte kommer att kunna göra utan den.

8 fördelar med kokosnötvatten som du inte visste

1. Det hjälper till att gå ner i vikt

Kokosvatten innehåller väldigt lite fett, så du kan dricka mycket av det utan att oroa dig för att gå upp i vikt (inte som läsk eller till och med fruktjuice ...)

Dessutom hjälper det till att minska aptiten och det fyller lätt magen. Vad mer ?

Som sagt, att konsumera med måtta om du inte spelar sport, eftersom det är mer kaloriskt än vatten, och du skulle hamna i vikt!

2. Det ger näring åt huden

Observera alla som lider av akne eller skadad hud: applicera kokosnötvatten på huden. Det rengörs inte bara utan också mjuknar det.

Och drick det också. Det återfuktar huden från insidan och reglerar talgutsöndringar. Mindre fet hud är friskare hud, så gå!

3. Det är användbart vid baksmälla

Tvingade vi drycken lite igår? Inga problem. När du har baksmälla måste du återfukta och lugna magen. Kokosnötvatten gör båda!

Dessutom, om du har kräkt mycket (ja ja, det händer), gör det att du kan fylla på din energi och näringsämnen utan att väga på matsmältningen.

4. Det underlättar matsmältningen

Och eftersom vi pratar om det, ja, det hjälper också matsmältningen. I själva verket är det ultrakoncentrerat i fiber, så det förhindrar matsmältningsbesvär och lugnar surt återflöde (som frukt, men mindre tungt).

5. Det ökar hydratiseringen

Beståndsdelarna i kokosnötvatten är mer effektiva än i sportdrycker!

Under intensiva sportsessioner eller till och med långa fysiska aktiviteter förlorar kroppen mycket mineraler och gissa vad? kokosnötvatten kommer att ersätta dem omedelbart.

Uppmärksamhet, låt oss gå till siffrorna: i genomsnitt innehåller den 294 mg kalium och 5 mg socker (naturligt). Sportdrycker? Halva kaliumet och minst 5 gånger mer socker ... Dessutom innehåller kokosnötvatten mindre salt.

Hur som helst, vi gör det kort, det är bra för sport.

6. Det minskar spänningen

För dem med för mycket spänning är kokosnötvatten en bra lösning eftersom det balanserar nivån av elektrolyter i blodet. Drick lite på morgonen för maximal effekt.

7. Den är rik på näringsämnen

Till skillnad från andra drycker på marknaden innehåller kokosnötvatten 5 viktiga näringsämnen för kroppen: kalcium, magnesium, fosfor, kalium och natrium. Som vatten kan det därför konsumeras av alla eftersom det bara kan göra gott.

8. Det är kompatibelt med blod

Vad betyder det ? Helt enkelt, i en nödsituation kan den injiceras direkt i venerna för att återfukta en kropp. Det har gjorts under lång tid på Stillahavsöarna.

Var kan jag hitta kokosnötvatten?

Du hittar kokosnötvatten i ekologiska butiker.

För att köpa den nu rekommenderar vi detta ekologiska och rättvisa handel med kokosnöt.

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

50 användningar av kokosnötolja du borde veta.

Min mormors tips för att få håret att växa snabbare.

Nya Inlägg