De olika teerna är ett utmärkt sätt att omedelbart uppdatera dig själv och koppla av.
Varje slags te har sina egna unika hälsofördelar.
Vissa är effektiva för huvudvärk och andra för att lindra muskelsmärta.
Du kommer att förstå, det finns ett bra te för varje symptom!
Eftersom det finns så många varianter av te är det ibland svårt att navigera bland alla dessa lösningar. Så vad är det bästa teet för din hälsa?
Så för att göra ditt liv enklare, här är de 10 bästa typerna av te och deras hälsofördelar:
1. Grönt te
Grönt te är ett mångsidigt te med välkända fördelar. Det är perfekt för att behandla vissa sjukdomar och hälsoproblem. Grönt te har förmågan att minska smärtan i samband med artrit, inflammation och värk efter fysisk träning. Det är också bra för att minska uppblåsthet. Varför ? Eftersom grönt te innehåller en aktiv ingrediens: EGCG (epigallocatechin gallate) som är en kraftfull katekin. Det är också en detox-allierad i viktminskningsdieter.
Fördelar: verkar mot uppblåsthet, lindrar smärta, allergier, akne och främjar viktminskning. Upptäck de 11 fördelarna här.
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska gröna te.
2. Kamomill
Om du har ätit lite för mycket vid middagen, överväga att dricka en kopp kamomillte efteråt. Detta hjälper till att slappna av dina muskler, särskilt de som underlättar transitering. Detta förhindrar att du får för mycket gas i magen. Kamomill är också känt för att lugna och slappna av, vilket kan hjälpa till att lindra matsmältningsproblem. Kamomillte kan också hjälpa till att lugna psoriasis, eksem och akne. Slutligen hjälper det också att somna och att behandla konjunktivit.
Fördelar: underlättar sömn, behandlar hudproblem, matsmältningsproblem, ångest och uppblåsthet.
Var hittar du den? Vi rekommenderar denna ekologiska kamomill.
3. Mintte
Mintte har lugnande smärtlindrande effekter som är bra för att behandla matsmältningsbesvär som gas och uppblåsthet. Det är också effektivt mot huvudvärk och menstruationskramper. Det har faktiskt lugnande och antiinflammatoriska egenskaper.
Fördelar: lindrar illamående, behandlar dålig andedräkt, matsmältningsproblem, huvudvärk och menstruationsvärk.
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska mynta.
4. Hibiskus
Hibiskusblommor innehåller höga halter av antioxidanter. Rik på C-vitamin och antioxidanter är hibiskusinfusion välkänd för att sänka blodtrycket. Det är också mycket användbart för att bekämpa inflammation av alla slag, oavsett om det är i slemhinnorna vid halsont, tandköttet vid cancersår och även blåsor.
Fördelar: minskar arteriell hypertoni och behandlar andningsbesvär.
Var hittar du den? Vi rekommenderar den här påsen med ekologiska hibiskusblommor.
5. Oolong te
De hälsofördelar med oolongte är välkända i Asien. I synnerhet minskar det riskerna med hjärtsjukdomar och inflammatoriska störningar. Det hjälper också till att sänka kolesterolnivåerna. Det stimulerar också tänkande och förbättrar mental vakenhet.
Fördelar: främjar viktminskning och stimulerar ämnesomsättningen
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska oolongte.
6. Chai-te
Chai-te är en blandning av örter och kryddor. Det har använts i århundraden i Indien. Det är erkänt för sina lugnande dygder, men det är inte allt. Det är användbart vid halsbränna, hosta, förkylning och matsmältningsbesvär. Det är också effektivt mot uppblåsthet och gas.
Fördelar: bekämpar inflammation, stimulerar immunförsvaret och behandlar hosta och förkylning.
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska chai-te.
7. Matcha te
Matcha-te är rikt på antioxidanter, så när du dricker det kommer din kropp att producera mer energi. Detta japanska te hjälper också till att stärka immunförsvaret. Den stora mängden antioxidanter som finns i detta te hjälper också till att hålla huden frisk och skyddar naturligt mot skadliga UV-strålar. Slutligen främjar det viktminskning i magen.
Fördelar: stimulerar immunförsvaret, avgiftar och bränner magefett.
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska matcha-te
8. Svart te
Svart te är gjord av buskens torkade blad som ger den den mörka färgen. Det hjälper till att bota blodsockernivåproblem och bromsa begär. Kombinationen av dessa två effekter stimulerar viktminskning. Svart te är också effektivt vid behandling av huvudvärk och balansförlust.
Fördelar: läker problem relaterade till blodsockernivån, stimulerar viktminskning, lugnar huvudvärk och botar diarré ...
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska svart te.
9. Vitt te
Vitt te har en mycket känslig smak och är rik på antioxidanter. Det är känt att öka ämnesomsättningen. Närvaron av aminosyror och L-teanin, i generösa mängder i detta te, hjälper till att bekämpa stress och förbättra koncentrationen.
Fördelar: anti-stress, anti-aging, stimulerar viktminskning och avgiftar.
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska vita te.
10. Ingefära
Ingefära har använts för att lindra magont i århundraden. Detta krydda minskar magont och lindrar uppblåsthet. Att dricka varmt ingefära te hjälper dig att smälta bättre. Upptäck alla fördelar med ingefära här.
Fördelar: behandlar uppblåsthet, matsmältningsproblem, förkylning, halsont, magbesvär och menstruationskramper.
Var hittar du den? Vi rekommenderar detta ekologiska ingefära te.
Där har du det, du känner nu till de olika typerna av te och deras fördelar.
Senaste rådet, välj kvalitetste, i påsar eller i bulk, helst ekologiskt, så att de är bekämpningsmedelfria.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Vilken typ av te att dricka baserat på ditt symptom.
Te, en annan naturlig gödsel!
