15 lysande tips för att göra livet enklare för GRAVIDA KVINNOR.

Väntar du på en lycklig händelse? Först av allt, grattis!

Medan graviditet är en fantastisk tid i en kvinnas liv, finns det fortfarande några obehag.

Lyckligtvis har vi valt ut de bästa praktiska och ekonomiska tipsen för att göra ditt liv enklare under dessa nio månader.

Här är 15 tips som varje gravid kvinna borde veta. Se :

15 tips för att göra livet enklare för gravida kvinnor

1. Om du har svullna fötter, lägg dem i Schweppes Tonic

undvika svullna fötter när du är gravid

Detta botemedel kanske låter konstigt, men det fungerar verkligen. Faktum är att kinin i denna dryck minskar inflammation och bubblorna lugnar ömma fötter. Schweppes Tonic ska vara i rumstemperatur eller kallt för att minska svullnad i fötter och anklar.

2. Använd en hårelast för att göra dina jeans större

tips för att stänga dina jeans under graviditeten

Ta ett hårelastiskt och trä det genom knapphålet. Häng sedan på knappen. Du kan också använda detta trick för att förlänga dragkedjan. Kolla in tricket här.

3. Använd en boj om du vill sova på magen

köp en speciell boj för gravida kvinnors mage

Detta trick är perfekt för att koppla av rygg och axlar. Du kan använda en klassisk boj som denna eller ännu bättre en graviditetskudde så här.

4. Ät sex datum om dagen för att framkalla och underlätta förlossningen

äta datum för att påskynda arbetskraften

Även om detta inte har bevisats definitivt, har vissa studier visat att att äta 6 datum om dagen underlättar och minskar arbetstiden under förlossningen.

5. Använd Kinesio-band för att lindra obehag under graviditet

sätt kinesioband för att lindra gravida kvinnors mage

Dessa elastiska tygband hjälper till att hålla huden och främja blodcirkulationen. Kolla in den här artikeln för att bättre förstå nyttan av dessa band och varför de är effektiva för smärtlindring.

6. Placera din behå i frysen om du har varmt väder hela tiden.

lägg din behå i frysen

Detta är mitt favorit tips!

7. Tänk på äppelcidervinäger om du har ont i magen

ta äppelcidervinäger när du är gravid

Ättiksyra i äppelcidervinäger har många hälsofördelar. Ta reda på botemedlet här.

8. Lindra muskelkramper med prenatal yoga

gör prenatal yoga för att lindra tunga ben gorssesse

Att placera benen mot väggen hjälper till att tömma dem och förbättra venös återkomst. På detta sätt förbättras cirkulationen och kramper minskas.

9. Gör dina egna graviditetspannband för att dölja jeansens toppar som du inte längre kan stänga.

skapa ditt eget graviditetsmagstödband

Utöver det lägger det också lite längd till dina toppar. Du behöver :

- jerseytyg

- sax

- en meter

- en symaskin

Hur man gör ett magstödband för gravida kvinnor

Vi rekommenderar denna mycket enkla handledning.

10. Håll en lång tång i närheten för att ta tag i saker.

ta en tång för att ta tag i föremål utan att behöva stå upp

Ett klämma som detta är praktiskt när din graviditet utmattar dig och du inte lätt kan gå upp varannan sekund för att få något.

11. Minska ryggont med en stor träningsboll

använder en yogaboll för att lindra ryggont under graviditeten

Denna träningsboll hjälper till att minska trycket på nedre delen av ryggen och bäckenet. Här är några videoövningar här.

12. Köp "bh-förlängningar" och bär de behåar du redan har istället för att köpa moderskap-BH.

sätta på bh-förlängningar under graviditeten

Dessa förlängningar är mycket praktiska för att förstora din bh. Dessutom är det mycket billigare än en moderskap-bh som är värdelös om 6 månader.

13. Om du har kramper, försök att äta bananer och dricka mer.

banan för att förhindra kramper

Om du har lågt kaliuminnehåll och inte är tillräckligt hydratiserad kan du få kramper. För att bekämpa detta, drick mycket och ät bananer.

14. Använd ett isbälte för att stödja magen när den blir riktigt tung.

ta ett isbälte för att stödja den gravida magen

Du kan lägga det här bältet under dina kläder. Varken sett eller känt;)

15. Använd din mage som ett bord för att placera dina sötsaker

använd hennes gravida mage som bord

Självklart !

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

9 fruktansvärt effektiva naturläkemedel mot illamående.

Ultra Easy Baby Cleansing Wipes Recept.

Nya Inlägg