Väntar du på en lycklig händelse? Först av allt, grattis!
Medan graviditet är en fantastisk tid i en kvinnas liv, finns det fortfarande några obehag.
Lyckligtvis har vi valt ut de bästa praktiska och ekonomiska tipsen för att göra ditt liv enklare under dessa nio månader.
Här är 15 tips som varje gravid kvinna borde veta. Se :
1. Om du har svullna fötter, lägg dem i Schweppes Tonic
Detta botemedel kanske låter konstigt, men det fungerar verkligen. Faktum är att kinin i denna dryck minskar inflammation och bubblorna lugnar ömma fötter. Schweppes Tonic ska vara i rumstemperatur eller kallt för att minska svullnad i fötter och anklar.
2. Använd en hårelast för att göra dina jeans större
Ta ett hårelastiskt och trä det genom knapphålet. Häng sedan på knappen. Du kan också använda detta trick för att förlänga dragkedjan. Kolla in tricket här.
3. Använd en boj om du vill sova på magen
Detta trick är perfekt för att koppla av rygg och axlar. Du kan använda en klassisk boj som denna eller ännu bättre en graviditetskudde så här.
4. Ät sex datum om dagen för att framkalla och underlätta förlossningen
Även om detta inte har bevisats definitivt, har vissa studier visat att att äta 6 datum om dagen underlättar och minskar arbetstiden under förlossningen.
5. Använd Kinesio-band för att lindra obehag under graviditet
Dessa elastiska tygband hjälper till att hålla huden och främja blodcirkulationen. Kolla in den här artikeln för att bättre förstå nyttan av dessa band och varför de är effektiva för smärtlindring.
6. Placera din behå i frysen om du har varmt väder hela tiden.
Detta är mitt favorit tips!
7. Tänk på äppelcidervinäger om du har ont i magen
Ättiksyra i äppelcidervinäger har många hälsofördelar. Ta reda på botemedlet här.
8. Lindra muskelkramper med prenatal yoga
Att placera benen mot väggen hjälper till att tömma dem och förbättra venös återkomst. På detta sätt förbättras cirkulationen och kramper minskas.
9. Gör dina egna graviditetspannband för att dölja jeansens toppar som du inte längre kan stänga.
Utöver det lägger det också lite längd till dina toppar. Du behöver :
- jerseytyg
- sax
- en meter
- en symaskin
Vi rekommenderar denna mycket enkla handledning.
10. Håll en lång tång i närheten för att ta tag i saker.
Ett klämma som detta är praktiskt när din graviditet utmattar dig och du inte lätt kan gå upp varannan sekund för att få något.
11. Minska ryggont med en stor träningsboll
Denna träningsboll hjälper till att minska trycket på nedre delen av ryggen och bäckenet. Här är några videoövningar här.
12. Köp "bh-förlängningar" och bär de behåar du redan har istället för att köpa moderskap-BH.
Dessa förlängningar är mycket praktiska för att förstora din bh. Dessutom är det mycket billigare än en moderskap-bh som är värdelös om 6 månader.
13. Om du har kramper, försök att äta bananer och dricka mer.
Om du har lågt kaliuminnehåll och inte är tillräckligt hydratiserad kan du få kramper. För att bekämpa detta, drick mycket och ät bananer.
14. Använd ett isbälte för att stödja magen när den blir riktigt tung.
Du kan lägga det här bältet under dina kläder. Varken sett eller känt;)
15. Använd din mage som ett bord för att placera dina sötsaker
Självklart !
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
9 fruktansvärt effektiva naturläkemedel mot illamående.
Ultra Easy Baby Cleansing Wipes Recept.
