Visste du att pollen är det manliga fröet av blommor och vissa växter?
Den består av "små korn" som bärs av vinden och kommer att befrukta kvinnliga blommor.
Det är den viktigaste proteinkällan för bin. Bin samlar det med fötterna och bildar en "reserv" i form av små bollar.
Pollen återvinns sedan delvis av biodlaren (maximalt 10% för att inte gräva i bikupans vitala reserver).
Detta förklarar sällsyntheten och kostnaden för denna produkt. Pollen sorteras sedan, torkas naturligt eller fryses.
Vet att det är viktigt att skillnaden mellan flyktiga pollen som bärs av vinden, som orsakar luftvägsallergier, och depollen som samlas in av bin kallas entomofil pollen.
Den senare har faktiskt bara fördelar för din hälsa! För att visa dig detta är de sex fördelarna med pollen som ingen vet om:
Pollens dygder
1. En exceptionell stimulerande och uppfriskande. Pollen ger en generaliserad boost och ökar den intellektuella kapaciteten.
Det rekommenderas för personer som är deprimerade, återhämtar sig eller har aptitproblem.
2. En naturlig regulator. Pollen har en generaliserad effekt på ämnesomsättningen.
Det hjälper till att reglera små dagliga bekymmer som: förstoppning, tunga ben, mjuka och spröda naglar, håravfall, trötthet i ögonen.
3. Ett botemedel mot brister. Det fungerar för att fylla bristerna på grund av tillväxten, klimakteriet, graviditeten, ålderdomen.
Perfekt för idrottare under perioder av intensiv träning. Eller för studenter under tentor, eftersom pollen stimulerar intellektuell kapacitet.
4. En naturlig tillförsel av D-vitamin. Pollen är rikt på vitamin D och kalcium, vilket är perfekt för att bekämpa benskörhet.
5. Hjälp mot prostata. Komponenter av pollen som rutin och beta-titosterol är fördelaktiga mot prostataproblem.
6. En erkänd kosmetisk produkt. Pollen används ofta i ekologisk eller "hemlagad" kosmetika.
Det mjukar upp känslig hud och ger vitalitet till ömtålig eller trött hud.
Sammansättningen av pollen
Pollen är helt naturligt och innehåller näringsämnen som är mycket fördelaktiga för kroppen.
De gamla har alltid ansett det som det bästa och rikaste av alla kosttillskott.
Pollen är:
- 20% protein.
- 8 aminosyror som är väsentliga för människokroppens funktion.
- B-vitaminer (i betydande mängder).
- vitamin A, C, D och E.
- spårämnen: järn, kalcium, magnesium, fosfor, kalium.
rutin (utmärkt för hjärt-kärlsystemet)
Pollen är också mycket rik på selen. Selen är känt för att bekämpa vissa cancerformer.
Kontraindikationer?
Vem som helst kan konsumera det (även barn och gravida kvinnor) eftersom det är helt naturligt och utan kontraindikationer.
Det kan dock orsaka lätt magont (eller mild diarré). I det här fallet indikerar det att dosen är för mycket för din kropp. Det räcker att minska den.
Vad händer om vi är allergiska mot pollen, kan vi äta det? Tja JA, inga problem!
Som indikerat i inledningen måste vi skilja mellan den flyktiga pollen som bärs av vinden, som orsakar luftvägsallergier, och pollen som samlas in av bin som kallas entomofil pollen.
Det senare har bara hälso- och skönhetsfördelar!
Om du någonsin märker utseendet på små fläckar på din hud när du konsumerar entomofil pollen, helt enkelt stoppa behandlingen och allt kommer att återgå till det normala.
Hur man väljer rätt pollen
- Torr pollen är den vanligaste. Det är i form av bollar, kapslar eller pulver.
Det är lättare att förvara än färsk pollen så länge det förvaras på en torr plats. Vi rekommenderar denna pollen från Provence.
- Färsk pollen säljs fryst i vissa ekologiska butiker. Det tiner och fryser lätt. När du har tinat kan du förvara den i tio dagar i kylen.
Färsk pollen behåller alla dess egenskaper och vitaminer. Dess smak är dessutom sötare.
- Propolis och kunglig gelé. Pollen finns i andra produkter som honung, propolis, kunglig gelé. Polleninnehållet varierar beroende på produkt. Titta bara på etiketterna och välj din produkt efter dina behov.
- Monofloral eller flerblomma? Pollen är monofloralt om det kommer från en enda sort av blommor. Annars är den mångblommig. Kastanjpollen rekommenderas för att bekämpa stress eller depression. Det reglerar också transitering.
Willow pollen rekommenderas för att stimulera syn eller behandla prostata problem. Vallmo pollen främjar minnet och skyddar nervsystemet.
Hur man gör ett pollenläkemedel
Oavsett om det är ett attackläkemedel eller ett underhållsmedel kan du ta pollen året runt.
Vid behandling av attacker. Välj pollen baserat på det problem du vill behandla.
Ta 2 msk väl rundad med pollen i bollar varje morgon.
Upprepa denna åtgärd i 2 till 3 månader. För barn, minska dosen till 2 teskedar.
Vid underhållsbehandling. Vid varje säsongsbyte rekommenderas det att bota 6 veckor.
Ta 1 msk väl avrundad för en vuxen varje morgon (1 rundad tesked för ett barn.)
Om du använder pollenextrakt, se till att du läser bipacksedeln eftersom doserna kan variera från ett märke till ett annat beroende på pollenkoncentrationen.
Resultat
Och där har du det, du vet nu fördelarna med pollen :-)
Ytterligare råd
Du måste tugga pollen väl så att den frigör alla dess fördelar lite efter lite.
Du kan också späda den i färsk fruktjuice, honung eller yoghurt. Du kan strö det på din spannmål eller på en skål.
Om du inte tål smaken av pollen, ta den i kapselform.
Pollen är ibland svårt att smälta. I det här fallet späd den ut i en fruktjuice på kvällen. Nästa dag, drick saften. Pollen kommer att ha fått tid att återhydrera och kommer att vara mindre aggressiv för dina tarmar.
Din tur...
Har du någonsin testat för pollen i din kost? Är du som oss övertygad om dess dygder? Berätta för oss i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Ett naturligt botemedel mot kronisk förstoppning.
11 naturprodukter som är vetenskapligt bevisade.
