Har du lagt märke till att ämnet aldrig tas på allvar när det gäller nakenhet?
Vi skrattar, vi skrattar, vi rodnar, men vi pratar aldrig om det med enkelhet.
Media visar oss nakna kroppar hela dagen men tar det aldrig på allvar.
Vi pratar inte så mycket om oss själva. Det är ett slags tabuämne när det inte finns något mer naturligt.
Naturligtvis är det ingen fråga om att gå naken överallt men jag tror att vi inte har tillräckligt med stunder utan kläder.
Därför bestämde jag mig för att prata om det idag. Och mer exakt fördelarna med att sova i den enklaste enheten.
Om vissa redan är fans av nätterna i Adams outfit, insisterar andra på att kamoufla sig i pyjamas. Det är synd !
Här är åtta bra skäl att kasta din pyjamas ikväll. Se :
1. Du kommer att sova bättre
Illustration: Tayra Lucero
Visste du att din kroppstemperatur måste sjunka med en halv grad för att lätt kunna somna?
Om du bär pyjamas är det mycket svårare för kroppen att reglera temperaturen hela natten.
Låt istället din kropp hantera nattemperaturen på egen hand. Du kommer att upptäcka att du inte blir kall i motsats till vad du kanske tror.
2. Det är bra för dina privata delar
Illustration: Tayra Lucero
Släpp dina underkläder av för hårt eller syntetiskt material på natten.
Varför ? Eftersom det är den bästa grogrunden för alla bakterier som älskar fuktiga och heta miljöer.
Detta kan leda till jästinfektion eller andra sådana svampar. Berätta för dig själv att natten är ett litet ögonblick av frihet även för könsorganen.
3. Din partner kommer att ÄLSKA
Illustration: Tayra Lucero
Låt oss vara ärliga, vem skulle inte älska att spendera hela natten hud till hud med sin partner?
Även om du har komplex kan jag berätta att din partner kommer att älska att se och röra dig i din enklare enhet.
En annan fördel med att sova naken är att det skapar mycket mer integritet än i pyjamas. Ja, att känna din partners hud mot din borde bör sätta på dig mer än du tror. Du kommer att se, du kommer att berätta några nyheter :-)
4. Du vaknar lättare
Illustration: Tayra Lucero
Du kommer att bli förvånad över hur mycket lättare det blir att gå ut ur sängen när du sover naken!
Eftersom du inte svettade i pyjamas och bakterierna inte kunde växa, känns du mycket renare.
Du har inte den känslan av att vara helt het och klibbig. Att gå ur sängen blir då snabbare och lättare.
Du undviker också den psykologiska barriären att bli naken innan duschen eftersom du redan är. Det bryter rutinen.
5. Du kommer att gå ner i vikt lättare
Illustration: Tayra Lucero
Vi vet alla att gå ner i vikt är en riktig prövning. Idén att gå ner i vikt medan du sover kanske låter för bra för att vara sant.
Men det är ändå verkligheten när man sover naken!
Det är sant att när vi sover bränner vi färre kalorier. Men att sova medan vår kropp är upptagen med att reglera temperaturen på ett svalt ställe ökar kaloriförbrukningen på natten.
Kroppen bränner därför ständigt kalorier på natten. Perfekt för viktminskning utan att bli trött ;-)
6. Det är mycket bekvämare
Illustration: Tayra Lucero
Jag är säker på att du redan har vaknat på natten till en kliande tagg eller snäva ärmar som skär av cirkulationen.
Vi kämpar redan mellan kuddar och lakan. Inget behov av att bry sig om dåligt skräddarsydda pyjamas!
Att sova naken gör livet lättare. Du sover bekvämt, bekvämt i dina filtar som helt enkelt behåller din kroppsvärme.
7. Det är bra för självkänsla
Illustration: Tayra Lucero
Det är inte klart varför, men människor som sover nakna känner sig mer attraktiva på morgonen när de vaknar.
Detta beror troligen på en kombination av flera faktorer. Det faktum att du har haft en god natts sömn, det faktum att det är mer hygieniskt men också för att sova naken underlättar eliminering av hud och dött hår och naturligt fyller på återfuktande vätskor i din kropp.
8. Det är en bra stressavlastare
Illustration: Tayra Lucero
Sov naken och du kommer nog att känna dig mycket mer avslappnad nästa dag.
Återigen är detta förmodligen tillägget av bättre sömn till en känsla av fysiskt välbefinnande.
Vi kan också tänka att det är det första steget mot ett friare liv som gör det möjligt att stressa ner.
När allt kommer omkring är det en modig handling att sluta sova utan din pyjamas om du inte är van vid det.
Jag rekommenderar att du provar en natt under en helg på sommaren.
Du kommer att se hur bra du kommer att känna dig när du vaknar!
Din tur...
Har du försökt sova naken i minst en natt? Berätta för oss i kommentarerna om du gillade det. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
4 bra skäl att sova helt naken ikväll!
4 viktiga mormors tips för att sova som en bebis.
