Letar du efter en effektiv kuddedimma som hjälper dig att sova bättre?
Det är sant att kuddmistor främjar att somna.
De skapar en lugnande atmosfär som följer med din sömn.
Men du behöver inte förstöra dig själv med en L'Occitane eller Sephora kuddedimma!
Det är väldigt enkelt att skapa din egen lavendelkuddedimma.
Här är mitt snabba och enkla recept för att koppla av kuddedimma med eteriska oljor. Se :
Vad du behöver
- 3 matskedar 70 ° alkohol
- 10 droppar eterisk lavendelolja
- 10 droppar eterisk olja av merian
- 10 droppar eterisk olja med mandarin
- 10 droppar eterisk ylang-ylangolja
- 1 matsked apelsinblomma
- 1 tom sprayflaska
- 1 liten tratt
Hur göra
1. Häll alkoholen i flaskan med tratten.
2. Tillsätt eteriska oljor.
3. Blanda.
4. Häll apelsinblomningen.
5. Stäng flaskan och blanda.
Resultat
Snälla, din hemlagade kuddedimma med eteriska oljor är redan redo :-)
Enkelt, snabbt och enkelt att göra, eller hur?
Allt du behöver göra är att sprida dimman på dina kuddar 15 minuter innan du lägger dig.
Du kommer äntligen att kunna sova bra utan att ta mediciner!
Tack vare sammansättningen av din kuddedimma somnar du snabbt.
Dröm sött !
Varför fungerar det?
Kombinationen av eteriska oljor skapar en lugn atmosfär som är gynnsam för avkoppling och sömn.
De lugnande fördelarna med eterisk lavendelolja har varit kända i århundraden.
Eterisk olja av merian lugnar det centrala nervsystemet och bekämpar ångest. Den har lugnande och avslappnande egenskaper.
Mandarin eterisk olja är ett kraftfullt lugnande medel. Det är avkopplande och främjar sömn.
Ylang-ylang eterisk olja är känd för sina lugnande och avslappnande egenskaper.
Denna kombination av eteriska oljor är därför den perfekta cocktailen för att koppla av och somna lugnt.
Ytterligare råd
- Vet att du kan ersätta 70% alkohol med vodka.
- Tveka inte att modulera mängderna eteriska oljor för att skapa en lugnande atmosfär som passar dig.
- Du kan få en sprayflaska eller återvinna en tom parfymflaska som du har rengjort väl.
Din tur...
Har du provat det här kuddmistreceptet? Berätta för oss i kommentarerna om det fungerade för dig. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
10 effektiva örter som hjälper dig att sova (utan sömntabletter).
Har du problem med att sova? Här är guiden till de bästa positionerna för en god natt.
