Har du gjort ett stort försök idag?
Promenader, sport, vandring, arbete, DIY ...
Så se upp för muskelsmärta och smärtor i morgon!
För att undvika dem finns det många produkter som ska lindra musklerna.
Förutom att de är dyra och att vi inte alltid har dem till hands ...
Lyckligtvis gav min sjukgymnast mig sitt naturliga tips för att lindra muskelsår omedelbart.
Mirakelkuret är att ta ett bra bikarbonat varmvattenbad. Se :
Vad du behöver
- 4 matskedar bakpulver
- Varmt vatten
Hur göra
1. Kör ett trevligt varmt bad.
2. Tillsätt bakpulver medan vattnet rinner.
3. Fördjupa dig i detta heta bikarbonatvattenbad i 20 minuter.
Resultat
Och där går du! Tack vare natron har du fått smärtorna att försvinna :-)
Enkelt, snabbt och effektivt, eller hur?
Inga fler muskler som får dig att lida, de är nu mycket avslappnade!
Och det fungerar som värk på kroppen: lår, ben, kalvar, rygg, axlar, fötter, armar, skinkor, knän ...
När du kommer ut ur badet, linda dig in i en varm badrock eller gå direkt under påslakan för att bibehålla effekten av värmen.
Kom ihåg att dricka mycket vatten under och efter träning för att hjälpa musklerna att eliminera överflödiga mjölksyror som orsakar smärta.
Varför fungerar det?
Bikarbonat minskar ansamlingen av syror som musklerna har lagrat under träning.
Bort med detta ämne fungerar musklerna igen utan smärta.
Aktiveras av varmt vatten och slappnar av muskelmassan för att lugna denna känsla av täthet så snart du gör en gest.
Din tur...
Har du provat denna mormors trick för att lugna muskelsmärta? Berätta för oss i kommentarerna om det fungerade för dig. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
9 Champion's Remedies Against Aches.
Den naturliga botemedel mot kramper och värk.
