5 fantastiska fördelar med att sova alla nakna på natten.

Endast 10% av fransmännen drar Adam eller Evas dräkt för att somna.

Med tanke på fördelarna med att sova naken borde vi vara mycket fler!

För, ja, att sova naken är väldigt trevligt!

Dessutom gör det mindre pyjamas att tvätta hela året.

5 fördelar med att sova naken på natten

För att inte tala om besparingarna i luftkonditionering på sommaren.

Här är de 5 fördelarna med att sova naken varje natt som alla borde veta:

1. Du sover mycket bättre

Våra kroppar är programmerade för att svalna medan vi sover. Det är en nödvändig process för kvalitetssömn. Pyjamas bibehåller dock värme, vilket förhindrar att du går ner till en optimal temperatur.

Och om du är för varm kan det leda till rastlöshet när du sover. Men också behovet av att rulla över hela tiden och till och med symptomet på rastlösa ben. Resultat, nästa morgon är du mycket mindre utvilad.

2. Din kropp reglerar sin temperatur bättre

När vi sover nakna fungerar huden som en termostat för att reglera resten av kroppen. Tyvärr gör det här jobbet svårare att bära för varmt nattkläder.

Vi tror att vi blir varmare genom att förpacka oss i tätt stängda pyjamas. Men det är fel. Titta på alpinjägarna, de sover nakna i dunen medan de är ute i -30 °. Och de är inte kalla eftersom kroppsvärmen regleras i kontakt med dunen.

3. Du slappnar av mycket snabbare

Om du delar din säng med någon kan båda känna varandras hud medan du sover naken. Denna känsla är mycket trevlig och låter dig koppla av mycket snabbare.

Varför ? Eftersom hud-mot-hudkontakt naturligtvis sänker blodtrycket, sänker stressnivåerna och gör dig omedvetet lyckligare. För att inte tala om det faktum att du njuter av värmen från den andra nakna kroppen. Mycket användbart på vintern!

4. Ditt romantiska förhållande förbättras

En undersökning från 2014 av över 1000 gifta britter fann att sovande nakna berikar romantiska relationer och gör dem mer aktiva.

Faktiskt rapporterade 57% av de som sover nakna att de kände sig lyckligare i sina relationer, jämfört med bara 48% som sover i vanlig pyjamas.

Tvärtom rapporterar bara 15% av dem som sover i pyjamas att de har tillfredsställande relationer. Moral i den här historien? Kasta pyjamas!

Att sova naken kan också leda till att ha sex oftare. Vilket är bra för relationer, immunförsvar och sömnkvalitet.

5. Din kropp andas bättre

Att sova i dina underkläder skapar en idealisk varm och fuktig miljö för bakterier och jästinfektioner att trivas.

När du sover naken minskar risken för infektioner såväl som andra sjukdomar relaterade till inneslutning av könsorganen.

Du kommer att förstå att sova naken är riktigt bra för din hälsa! Så varför inte prova ikväll? Du har inget att förlora!

Din tur...

Vill du också sova naken? Låt oss veta i kommentarerna vad du tycker. Vi kan inte vänta med att höra från dig!

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

Sovande nakna: De 5 fördelarna ingen känner till.

15 sömnlöshetstips du absolut måste veta.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found