Letar du efter en alkoholfri cocktail som är lätt att göra?
En fruktdryck för att släcka din törst när det är varmt?
Leta inte vidare !
Min dietist gav mig hennes utsökta alkoholrecept med lågt kaloriinnehåll.
Denna uppfriskande dryck är ren glädje med mindre än 15 kalorier!
Dessutom är det super lätt att göra! Så varför beröva dig själv? Se :
Ingredienser för 1 person
- 75 g vit persika (1/2 persika)
- 85 g granatäpplejuice (ett glas)
- 10 g hallon (4 eller 5 hallon)
- 10 g citronsaft (en glasbotten)
- några isbitar
- 1 mixer
Hur göra
1. Tvätta hallon.
2. Skär persikan i hälften och ta bort gropen.
3. Skala den och skär den i bitar.
4. Pressa saften från citronen.
5. Lägg alla ingredienser i mixern.
6. Blanda i en min.
7. Häll din dryck i en behållare.
Resultat
Och där går du, din alkoholfria cocktail med färsk frukt är redan redo :-)
Enkelt, snabbt och gott, eller hur?
Allt du behöver göra är att smutta på det tyst!
Det är den perfekta drinken för att fräscha upp dig under dagen eftersom den är låg i kalorier och full av vitaminer.
Men det är också perfekt för en alkoholfri och icke-kalorisk aperitif.
Det är en lätt och hälsosam dryck. Och jag är säker på att det blir din favoritcocktail på sommaren.
Och om du gör mer av det kan du till och med fylla din fontän eller dispens för kall dryck.
Varför är det lätt och hälsosamt?
Citron och hallon är bland de lägsta kalorifrukterna.
Faktum är att kaloriintaget av citron är försumbart. Å andra sidan är den rik på C-vitamin, organiska syror och mineraler som är utmärkta för benhälsan. Det har också antioxidationsegenskaper.
Hallon innehåller mycket kalorier. Men den är full av mineraler, vitaminer (A, B1, B2, B3 och C) och användbara fibrer för god tarmtransitering.
Granatäpple är något mer kaloriinnehåll än den genomsnittliga frukten. Men den är rik på vitamin K och B9, i kalium och innehåller polyfenoler som har antioxidativa egenskaper.
Persikan mjukar upp smaken och sötar naturligt denna lätta dryck. Det är också lågt i kalorier och rik på fiber, C-vitamin och provitamin A.
Kort sagt, den här lätta cocktailen har något som ger dig en boost hela sommaren och uppfriskar dig!
Din tur...
Har du provat det här enkla alkoholfria receptet? Berätta för oss i kommentarerna om du gillade det. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Ett nytt hemlagat dryckrecept du kommer att älska.
Det enkla hemlagade citronreceptet.
