3 enkla recept för att avsluta sömnlöshet.

Har du problem med att sova på natten?

Letar du efter ett effektivt mormors botemedel?

Det är sant att det inte är lätt att få sömnlöshetsproblem ...

Vi mår inte bra under dagen och vi tenderar att bli nervösa.

Lyckligtvis är här tre enkla och effektiva botemedel mot sömnlöshet:

mormors naturliga botemedel för att bekämpa sömnstörningar

1. Ett glas varm honungsmjölk

- Späd en matsked honung i ett glas varm mjölk.

- Drick denna drink innan du går och lägger dig.

Kom ihåg att borsta tänderna för att ta bort sockret från honungen på tänderna.

2. En infusion av kamomill med honung

- Infoga kamomill, lind och apelsinblommor.

- Lägg till en matsked honung.

- Drick detta örtte innan du går och lägger dig.

Dessa tre blommor är kända för sina lugnande dygder.

3. Ett avkopplande älsklingsbad

- Ta ett bad (maximalt 35 ° C).

- Häll tre droppar eterisk lavendelolja.

- Lägg till tre matskedar honung.

- Fördjupa dig i detta bad i cirka 20 minuter.

Skölj inte dig själv, gå sedan och lägg dig utan dröjsmål för att njuta av de avkopplande dygderna i det varma badet och lavendel.

Resultat

Och där har du det, du är klar med sömnstörningar :-)

Varför det fungerar

Honung är känd för att vara en lugnande och avkopplande naturprodukt. Välj lind, apelsin, lavendel eller hagtornhonung.

Dessa blommor är faktiskt också fördelaktiga för att lugna nervositeten.

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

15 sömnlöshetstips du absolut måste veta.

4 viktiga mormors tips för att sova som en bebis.

Nya Inlägg