Efter en hård dag på jobbet, vill du ha en bra stund av avkoppling?
Du behöver inte gå till spaet för att koppla av! Slutbetyget skulle vara alldeles för stressigt ...
Lyckligtvis finns det två recept från mormor för att förbereda ett Zen-bad och lindra stress på ett ekonomiskt sätt.
Detta är precis vad jag föreslår för dig: låtVarmt vatten och dyka i badkaret.
Det har gått en bra tid avslappning !
1. Lavendel
Lavendel eterisk olja kommer att lugna dig med sina lugnande och avslappnande egenskaper. Häll bara fem eller sex droppar i ditt badvatten. Dyk in och andas djupt. Det här ögonblicket är ditt, bara för dig.
2. Kamomill
Blöta upp tre bra handfullar av kamomillblommor i två liter vatten. Koka vattnet i 10 minuter och låt stå i en halvtimme. När kamomillblommorna är väl infunderade, släng dem och samla kamomillvattnet för att lägga det i ditt bad.
Resultat
Nu går du, nu vet du hur du tar ett avkopplande bad hemma :-)
Om du inte gör det avslappnad och redo att gå att sova, du kan prova dessa mormors tips för att sova som en bebis.
Besparingar gjorda
Mest enkel kan vara mest effektiv. Du behöver inte gå och köpa zenboxar eller avkopplande massagesessioner för mer än 70 € per timme.
Och då, ingenting som att vara i ditt mysiga bo, varm hemma, att känna dig riktigt avslappnad.
Jag föredrar mycket att ta ett lugnt bad hemma snarare än att gå till helt anonyma institut där jag inte känner mig hemma.
Ett avkopplande bad är stor lyx och ett riktigt ögonblick av avkoppling till ett rimligt pris. Var försiktig så att du inte missbrukar baden ändå, vatten är en sällsynt och dyrbar vara!
Och om du fortfarande inte kan somna, kan du också använda din kamomill för att göra dig ett gott örtte.
Din tur...
Och du, vad gör du för att koppla av? Ska du prova det avkopplande badet hemma? Medge allt i dina kommentarer. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Receptet för att göra dina hemlagade mousserande badstenar.
Bekämpa stress med bakpulver i ditt bad.
