Jag har ofta hört att grönt te är bra för kosten.
Det hjälper till att eliminera, får mig att må bra, återfuktar mig.
Ju mer jag dricker, desto mer tar jag hand om mig själv!
Grönt te gör att vi kan leva längre. Så länge du dricker 3 koppar om dagen. Här är varför.
Mindre hjärt-kärlsjukdom
Att det förhindrar riskerna med diabetes och fetma, grönt te har också andra knep i påsen (eller i påsen ...).
Våra franska vetenskapliga forskare har funnit en ytterligare fördel för grönt te: det minskar också risken för stroke (cerebrovaskulär olycka). Bara det.
Flavonoiderna (antioxidanter) som finns i grönt te är ursprunget till de positiva effekterna som det ger oss. Liksom kakao och vin (det senare med måtta).
Hur många koppar per dag?
Varje vinst kräver vissa begränsningar. Anne-Marie Roussel, professor i biokemi, bekräftar det: du måste dricka 3 koppar te per dag att njuta av dess fördelar.
Inget behov av att dricka 1 liter per dag för allt detta. Speciellt eftersom om du är gravid, bör det inte missbrukas, eftersom för mycket grönt te kan förhindra att järn absorberas i kroppen. 3 koppar dag till dag räcker och gör oss det bästa.
Ta goda vanor
Jag dricker en kopp varje morgon för att börja dagen strax, en annan vid middagstid efter min måltid och en sista på eftermiddagen för att skära av dagen.
Grönt te hjälper också till hydrera väl hela dagen, om jag inte gillar att dricka vanligt vatten för mycket.
Och för att njuta av fördelarna med grönt te rekommenderar vi detta utmärkta organiska gröna te.
Din tur...
Och du, är du ett fan av grönt te? Ska du dricka 3 koppar om dagen för att hålla dig frisk? Berätta för mig om jag övertygade dig i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Vilken typ av te att dricka baserat på ditt symptom.
11 fördelar med grönt te som du inte visste om.
