Har du någonsin lagt märke till antalet mormors botemedel som kräver honung?
Det är inte för ingenting: de helande egenskaperna hos honung känns igen och används sedan antiken.
Men visste du att flera studier har undersökt fördelarna med honung och dess användning som ett läkemedel?
Vi har valt ut 10 fördelar med honung vetenskapligt bevisat. Se :
1. Honung lindrar hosta
Forskare vid Pennsylvania State University analyserade effekterna av honung på barns hosta.
I studien jämförde forskare effektiviteten av honung med dextrometorfan, en av de mest använda hostmedicinerna.
Resultatet ? Älskling är fortfarande mer effektiv som dextrometorfan för att lugna natt hosta hos barn.
Dessutom har forskare också funnit att barn som tar honung har en bättre sömnkvalitet.
En annan studie, publicerad i den amerikanska medicinska tidskriften Pediatrik, var intresserad av fördelarna med honung vid hosta.
Forskarna undersökte 270 barn med förkylning i åldrarna 1 till 5, som alla uppvisade symtomen på en hosta på natten.
Forskare fann att barn som fick 2 teskedar honung innan sängen hade hosta mindre frekvent och mindre akut (jämfört med barn som inte får honung).
Å andra sidan är det mindre sannolikt att barn som tar honung stör sömn.
Att upptäcka : 9 fantastiska mormors hostmedel.
2. Förbättrar minnet
Forskare tittade på effekterna av 3 olika behandlingar på 102 friska kvinnor som har nått klimakteriet.
Dessa kvinnor fick antingen honungbehandling (20 g honung per dag), hormonbehandling (östrogen- och progesteronbaserad) eller ingen behandling alls.
Efter fyra månader gav forskarna dem ett korttidsminnestest.
Av 15 nya ord att lära sig kommer kvinnor som genomgår honung eller hormonbehandling ihåg ett ytterligare ord.
Man kan dock kritisera den vetenskapliga giltigheten av denna studie på grund av den lilla urvalsstorleken och dess korta varaktighet. Ändå är resultaten av denna studie lovande.
Att upptäcka : 6 effektiva tips för att öka minnet och koncentrationen.
3. Läker små sår
Flera studier belyser effektiviteten av honung för sårbehandling.
Norska forskare är intresserade av fördelarna med två sorter honung: medihoney (en terapeutisk honung från Nya Zeeland som utsätts för specifika reningsprocesser) och honung från de norska skogarna.
Resultat: de två honungerna eliminerar alla bakteriestammar som utvecklas i sår.
I en annan studie fick 59 personer med bensår och sår (varav 80% inte hade botat med konventionell medicin) behandling med obearbetad honung.
Resultatet: en enkel aktuell applicering av honung har läkta sår och sår hos 58 av dessa 59 personer!
Mer specifikt förblev de steriliserade såren sterila. De infekterade såren och såren steriliserades efter endast 1 veckas topisk applicering av honung.
Dessutom används honung ofta på sjukhus för att behandla brännskador, antingen genom lokal applicering eller som förband.
Förband byts var 24-48 timmar.
När det appliceras lokalt används mellan 15 och 30 ml honung på det drabbade området, vilket byts var 12: e till 48: e timme. Honung är täckt med en steril gasbind eller polyuretanförband.
Att upptäcka : 20 naturliga smärtstillande medel du redan har i ditt kök.
4. Ger många näringsämnen
Enligt en studie av National Honey Board, älskling innehåller en otrolig mångfald av vitaminer och mineraler : niacin, riboflavin, pantotensyra, kalcium, koppar, järn, magnesium, mangan, fosfor, kalium och zink.
Överväg därför att ersätta socker med honung för att sötna mat och dryck.
Varför ? Eftersom det kommer att ge dig fler näringsämnen och mindre kalorier.
Att upptäcka : De 3 smarta ingredienserna för att göra kakor utan socker.
5. Stärker vita blodkroppar
Honung är en lovande och prisvärd behandling för att sänka antalet vita blodkroppar efter kemoterapi.
I en studie gav forskare honung (2 teskedar varje dag under kemoterapi) till cancerpatienter som hade hög risk för neutropeni (en störning som kännetecknas av för lågt antal vita blodkroppar).
Resultatet: 40% av patienterna hade inte längre inget avsnitt neutropeni.
Uppenbarligen måste dessa studier bekräftas av andra, men honung har en enorm potential vid behandling av neutropeni.
Att upptäcka : 11 livsmedel för att stärka ditt immunsystem och förbättra din hälsa.
6. Lindrar säsongsallergier
Många använder honung för att lindra symptom på säsongsallergi.
Detta är inte förvånande när man tar hänsyn till dess kraftfulla egenskaper antiinflammatorisk och hans lugnande kraft mot hostanfall.
Forskare har dock ännu inte hittat vetenskapliga bevis som skulle bekräfta effektiviteten av honung mot symptom på säsongsallergi.
Även om studier ännu inte helt har bekräftat att honung är ett effektivt allergiläkemedel, underskatta aldrig läkemedlets läkande effekt!
Att upptäcka : 6 tips för att naturligt bekämpa vårallergier.
7. Eliminerar antibiotikaresistenta bakterier
Enligt flera studier, honung av medicinsk kvalitet eliminerar patogener livsmedel som E. coli (E coli) och salmonella.
Dessutom är honung effektivt för att eliminera Staphylococcus aureus och Pyocyaninus bacillus, som vanligtvis finns på sjukhus och läkares väntrum.
Imponerande, för dessa två patogener är resistenta mot meticillin!
8. Hjälper kroppen att eliminera alkohol
Här är en fördel som kan vara av intresse för enstaka drinkare.
Enligt NYU Langone Medical Center, honung "ökar kroppens förmåga att metabolisera alkohol. Därför hjälper det till att begränsa förgiftningen och minskar alkoholhalten i blodet."
Kom igen, en mjödtur för alla! :-)
Att upptäcka : 11 Mirakel Hangover Cures.
9. Laddar batterierna efter ett träningspass
Fler och fler idrottare konsumerar energidrycker, som bokstavligen är fyllda med socker.
Dessa drycker ger dem energi före och under fysisk ansträngning. Och de hjälper också till att regenerera muskler.
Med sina 17 g kolhydrater per tesked är honung en utmärkt källa till100% naturlig energi till skillnad från dessa energidrycker.
Dessutom är honung mycket överlägsen konventionella energiserare, eftersom den har många andra viktiga näringsämnen.
För att ha mer energi under dina träningspass, National Honey Board rekommenderar att du lägger till honung i din vattenflaska.
Du kan också snacka på en honungsbaserad spannmålsbar före och efter ett träningspass.
Att upptäcka : Plankövning: De 7 otroliga fördelarna för din kropp.
10. Lindrar kliande hårbotten och eliminerar mjäll
Forskare studerade effekten av honungsbehandling på patienter med seborrheisk dermatit och av mjäll.
För behandling applicerade patienter honung (utspädd med 10% ljummet vatten) på de drabbade områdena i hårbotten. Sedan lät de det fungera i 3 timmar innan de sköljer bort det med ljummet vatten.
Resultaten är överraskande. Efter en veckas behandling hade klåda och röda fläckar försvunnit in alla patienter.
Efter 2 veckors behandling var hudskadorna helt läkt och patienterna uppvisade en minskning av håravfall.
Vid veckovis ansökan de närmaste 6 månaderna visade ingen av patienterna några tecken på återfall.
Att upptäcka : 11 naturläkemedel för att bli av med mjäll.
Slutsats
Det finns två viktiga saker att komma ihåg om honung:
1. Å ena sidan beror det inte på att honung har extraordinära helande egenskaper som man bör ignorera dess kaloriintag. En matsked innehåller faktiskt fortfarande 64 kalorier.
2. Dessutom är honung inte inte lämpligt för spädbarn mindre än 12 månader, eftersom den innehåller bakterier som kan orsaka botulism!
Var hittar du god älskling?
Är du som oss övertygad om fördelarna med honung? Och har du inte älskling hemma?
Då rekommenderar vi denna naturliga lavendel honung som är utsökt.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
12 mormors honungsbaserade botemedel.
10 överraskande användning av honung. Missa inte nummer 9!
