Vi tror alla att äta fisk är bra för dig.
Tyvärr är det idag inte längre så.
I själva verket på grund av vattenföroreningar och praxis hos vissa uppfödare ...
... att äta fisk är inte längre bra för din hälsa!
Här är 9 sorters fisk du aldrig borde äta igen. Se :
1. Havskatt
För att påskynda havskattens tillväxt ger många fiskuppfödare dem hormoner. Detta gäller särskilt för fisk som importeras från asiatiska länder. Fritgående havskatt är mindre skadligt för hälsan och har bättre näringsvärde. Tyvärr är de mycket svåra att hitta hos fiskhandlare ...
2. Makrill
Makrill innehåller kvicksilver som inte elimineras utan ackumuleras i människokroppen och orsakar olika allvarliga sjukdomar. Om du måste äta den, välj istället atlantisk makrill som inte innehåller den.
3. Tonfisk
Tonfisk innehåller mycket kvicksilver, särskilt gulfinnad tonfisk och blåfenad tonfisk. De allra flesta kommersiellt sålda tonfisk, inklusive konserver, kommer från gårdar där de får antibiotika och hormoner. Undvik att bibehålla god hälsa!
4. Tilapia
Tilapia innehåller praktiskt taget inga friska fettsyror. Å andra sidan är koncentrationen av dåliga fetter nästan lika hög som i bacon. Överdriven konsumtion av denna fisk ökar kolesterolnivåerna och gör kroppen mer känslig för allergener.
5. Ål
Ål innehåller mycket fett, vilket gör dem till en fisk som lätt absorberar industri- och jordbruksavfall från vatten. Det finns ofta på sushi. Ål är också kända för att vara förorenade med stora mängder kvicksilver.
6. Pangasius
Det mesta av pangasius som visas kommer från Vietnam, särskilt Mekongfloden. Tyvärr är denna flod en av de mest förorenade floderna i världen. Dessutom innehåller pangasiusfileten en hög nivå av nitrofurazon och polyfosfater som är cancerframkallande.
7. Bar
Trots sitt höga pris innehåller havsabborre också en stor mängd kvicksilver. Du bör också veta att när det serveras som en filé på restauranger är det inte ovanligt att du serveras pangasius eller en annan billigare fisk istället ...
5 andra fiskar att undvika
För att undvika kvicksilver som är farligt för hälsan är det också bättre att undvika gös, gädda, sjööring, bas och muskellunge
Liksom tonfisk tenderar större fiskar som svärdfisk också att ha högt kvicksilver. Eftersom svärdfisk är en stor rovfisk, konsumerar de andra mindre fiskar som också är förorenade med kvicksilver.
Om du vill undvika kvicksilver på din tallrik, välj mindre fisk som sardiner, tunga och öring som innehåller de lägsta kvicksilverhalterna.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Hur vet du om fisken är färsk? Mina fyra tips.
Det bästa tipset för att laga grillad fisk på grillen.
