TV är perfekt för avkoppling, men du bör inte överanvända det.
En ny studie visar att vi lever längre om vi inte tittar på tv.
Här är en bra hälsoplan, lite känd information, skulle en minskning av TV göra det möjligt att leva längre.
Varför är TV dåligt för din hälsa?
Detta är en australisk studie av Leernet Veerman som visade detta faktum. Den är baserad på data från 11 000 vuxna i åldern 25 år eller äldre, och är relaterad till tv-tid och dödsfall.
Resultaten visar sedan deten vuxen efter 25 skulle förlora 22 minuter av livet för varje timme som spenderas framför den lilla skärmen.
Brist på fysisk men också mental aktivitet skulle vara orsaken till denna förlust av livslängd. Det är därför tillrådligt att se henne sällan eller förvisa henne från huset.
Att titta på TV uppmanar dig ofta att äta, att snacka på vad som helst, och denna attityd skulle öka risken för diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Föredrar andra aktiviteter
Så om du gillar tysta aktiviteter, bättre att läsa, eftersom även om det inte finns någon fysisk handling, är din hjärna i aktivitet, i koncentration.
Föredrar kortfester eller biograf då och då men begränsa dina timmar tillbringade framför TV: n, vilket verkligen inte är bra för din hälsa.
Hur mycket tid spenderar du framför TV: n? Tror du att du kan minska eller sluta titta helt och hållet på det? Låt oss veta vad du tycker i kommentarerna.
Besparingar gjorda
Att minska din tid framför TV: n, förutom att spara din hälsa, gör det också möjligt att spara på din elräkning, vilket möjligen minskar dina kostnader för kabelkanaler.
Om du bestämmer dig för att du inte har en TV är det också bra för din budget eftersom du inte betalar en licensavgift och sparar dig själv för att köpa en liten skärm, vilket är relativt dyrt.
Datorn kan också fungera som en TV om du har några favoritprogram, tänk på det.
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Tipset att veta när din TV-fjärrkontroll har slut på batterier.
Trött på trassliga kablar bakom TV: n? Här är lösningen.
