Ett recept med zucchini pasta till mindre än 0,40 € per person!

Här är ett pastarecept med zucchini, klart på 10 minuter.

Det är perfekt för en måltid på språng!

Det var en italiensk vän som introducerade mig till detta recept.

Det är så enkelt som det är utsökt ...

Och inte dyrt!

receptet på ekonomisk zucchini pasta

Ingredienser för 4 personer

- 500 g pasta, "penne" -stil eller spagetti

- 450 g fryst eller färsk zucchini under säsongen

- 1 vitlöksklyfta

- Olivolja

- Salt peppar

Förberedelse

1. I en stor volym saltat vatten, koka pastan 8 till 10 minuter (för pasta altandad, inte mer än 8 minuter).

2. Lägg samtidigt bitarna av frusen eller färsk zucchini i saltat kokande vatten i 5 min (2 eller 3 min om de är färska).

3. Bruna den finhackade vitlöken i en kastrull med en dropp olivolja.

4. Ta zucchinin ur vattnet och vrid dem sedan.

5. Görabrun zucchini i olja så att de är bra grillade.

6. Häll pastan i pannan. Blanda, salta och peppa.

7. Simma i 2 minuter på låg värme.

Resultat

Snälla, din zucchinipasta är redan redo att smakas :-)

Det är en vänlig och ekonomisk maträtt som kommer tillbaka till 0,35 € för 1 person eller till och med 1,43 € för 4 gäster :-)

- 500 g pasta, "penne" -stil: 1,24 euro per kilo eller 0,62 euro

- courgetter: cirka 450 g till 1,70 euro per kilo eller 0,81 euro

Bonus tips

zucchini pasta recept

Servera på tallrikar genom att tillsätta mozzarella- eller parmesanspån ovanpå beredningen, medan du tillsätter en dropp olivolja.

Du kan också lägga pinjenötter eller basilika.

För en förändring kan du ersätta mozzarella eller parmesan med feta och basilika med mynta.

Smaklig måltid !

Din tur...

Har du provat detta recept på zucchini-pasta? Berätta för oss i kommentarerna om du gillade det. Vi kan inte vänta med att höra från dig!

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

En billig middag aperitif? My Home Made Little Plus.

Min vänliga och ekonomiska aperitif med grönsaker!

Nya Inlägg