Vill du ha ett fast och tonat bröst?
Efter 50 år, efter viktminskning eller graviditet, sparas inte kvinnors bröst ...
Men ingen anledning att ta till kosmetisk kirurgi eller köpa en överdriven uppstramande kräm!
Här är 3 effektiva och ekonomiska tips för att hålla och lyfta bröstet. Se :
Kallt vatten, massage med eteriska oljor, övningar ... Med dessa naturliga tips är det enkelt att ha ett vackert tonat bröst ... och billigt. Se :
1. Använd denna naturliga ansiktslyftning med en isbit
Hur göra
1. Ta en dusch.
2. Torka huden bra.
3. Ta en isbit.
4. Börja vid basen av ditt bröst.
5. Massera dina bröst med iskuben.
6. Klättra försiktigt upp till nacken.
7. Gör små rörelser som bildar cirklar.
8. Upprepa på det andra bröstet.
Upptäck tricket här.
2. Gör den här övningen för att ha en fastare bröstkorg.
Hur göra
1. Tröjan: ligger på ryggen med böjda ben och fötterna platt på golvet. Dra ut armarna över dig och håll flaskan i handen. Andas sedan djuptluta de utsträckta armarna bakåt tills flaskans botten berör marken. Gå upp medan du blåser.
2. Väggpressen: sitter mot en vägg, rygg och huvud vilar mot väggen, benen sträckta till golvet. Händerna är mot axlarna och rör vid väggen. Armbågarna rör också väggen. Andas sedan in händerna mot taket medan du sträcker ut armarna medan du blåser.
3. Pumpar på knäna: vänd mot marken, utsträckta armar och vilar på knäna. Låren och bagageutrymmet bildar en rak linje.Andas in. Böj dina armar, armbågar mot dina sidor, för att röra bröstet mot golvet. Förläng dina armar medan du blåser för att hitta startpositionen.
Upptäck tricket här.
3. Gör denna massage med olivolja + citronmeliss eterisk olja
Hur göra
1. Ta olivolja.
2. Häll lite i handflatan.
3. Tillsätt 2 droppar eterisk olja med citronmeliss.
4. Gnugga händerna för att blanda.
5. Massera ditt bröst med denna blandning en gång om dagen.
Upptäck tricket här.
Din tur...
Och du, vad är ditt favorit trick? Berätta för oss i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
Mina 5 Nana-tips för stora bröst.
4 tips för att hålla ett vackert bröst UTAN ansträngning.
