Att fatta ett beslut är aldrig lätt.
När du måste fatta ett viktigt beslut är du säker på att du tappar lite sömn och blir stressad.
Att köpa ett hus, gifta sig, få en skilsmässa, flytta till jobbet, sluta eller till och med bestämma vilken film du vill titta på - alla dessa beslut kan lätt slitna dig.
Lyckligtvis finns det några enkla och effektiva tekniker som hjälper dig att analysera alla möjligheter.
Om du verkligen kämpar för att fatta ett viktigt beslut, här är fyra tips som hjälper dig med ditt beslut:
1. Tänk dig att ge råd till en vän
Viktiga beslut kan ta sin vägtull på din emotionella hälsa.
Som ett resultat är ditt sinne förvirrat och det blir väldigt svårt att fatta ett bra beslut.
En bra teknik för att hjälpa dig är att låtsas att du ger en vän råd.
Idén är enkel: alla känslor du upplever blockerar dina beslut och din förmåga att bedöma situationen objektivt.
Uppenbarligen är det svårt att släppa dina känslor helt, men det hjälper att veta att de påverkar dina val.
Denna teknik fungerar bara under vissa omständigheter.
Till exempel, om du föreställer dig att ge en vän råd om att välja ett flyttföretag, det hjälper dig inte mycket.
Å andra sidan, om du kan tänka dig att ge en vän råd om vart du ska flytta, bör det hjälpa dig mycket.
Det var just denna metod som hjälpte mig mycket att välja en stad att flytta till.
Jag uppfann en imaginär vän i samma situation som min.
Sedan undrade jag hur jag skulle gå in på detta ämne med honom.
Jag tänkte sedan på vilka typer av frågor jag skulle ställa honom, de olika riskerna jag kunde prata med honom om och äntligen den olika informationen jag skulle leta efter för varje stad.
Det är sant att det involverar viss intellektuell gymnastik - men det är definitivt värt ett försök.
Du kan också försöka ringa en vän för att be om deras åsikt.
Men fördelen med den här metoden är att den är snabb och du inte behöver ringa ett långt telefonsamtal.
2. Begränsa mängden information som ska analyseras
Du kanske tror att ju mer information du har, desto lättare är det att fatta rätt beslut.
Faktum är att för mycket information dödar information.
Faktum är att vår hjärna mycket snabbt blir överväldigad och det blir ännu svårare att analysera dem.
När du har för mycket information att bearbeta börjar du fästa för mycket vikt vid det när det i verkligheten inte är så viktigt.
Varför ? Eftersom den mänskliga hjärnan reagerar dåligt på osäkerhet.
Osäkerhet innebär inkonsekvens, slump och framför allt: fara.
När vi saknar information ger våra hjärnor oss en varningssignal: "Var försiktig. Det kan vara viktigt! ".
Därför, när vi tror att vi saknar information, tenderar vi att överskatta dess betydelse.
När du spenderar tid och energi på att leta efter information antar din hjärna att det är viktigt.
Denna information kan ha olika former. Du kan till exempel ha gjort så mycket forskning om ett ämne att du inte längre befinner dig i det ”informerade beslutet” utan i informationsöverbelastningen.
På samma sätt kanske du har frågat några av dina vänner som alla har gett dig olika åsikter!
Hur som helst, när du samlar för mycket information, komplicerar du beslutsprocessen istället för att förenkla den.
När jag kom tillbaka till mitt drag hade jag också nått denna överbelastning av information. Jag hade för mycket data och åsikter att analysera för att fatta rätt beslut.
Det som hjälpte mig var att eliminera några av dem.
Istället för att berätta för flera av mina vänner om mitt drag valde jag 3 som jag kunde lita på.
Jag uppnådde också något viktigt: Oavsett om det är ett stort eller trivialt beslut, är ett beslut aldrig slutgiltigt!
Vi tenderar faktiskt att fästa för mycket vikt vid vikten av våra beslut.
Ja, att flytta till andra änden av Frankrike är viktigt. Men detta är inte ett irreversibelt beslut!
Om jag inte gillar den plats jag väljer kan jag alltid flytta igen.
Det är samma princip för små beslut.
Dessutom tar jag aldrig mer än två minuter på att fatta ett litet beslut.
Ta av dig från allvaret du ger ett beslut och fortsätt.
De flesta beslut engagerar dig inte så mycket som du kanske tror.
Genom att acceptera denna verklighet kommer du att kunna begränsa den information som krävs för beslutsfattande till ett minimum.
3. Bekämpa dina fördomar
Jag berättade tidigare om fördelen med att tänka utanför dig själv och låtsas ge råd till en imaginär vän.
Men du kan gå ännu längre: utmana dina egna djupaste idéer.
Det kanske låter lite extremt, men det är mycket effektivt.
Varför ?
Eftersom vi alla tenderar att fatta samma typ av beslut under våra liv.
För att verkligen gå framåt måste du veta hur du kommer ut ur din komfortzon och göra exakt motsatsen till vad du vanligtvis skulle ha gjort.
Detta är ofta det bästa sättet att lösa problemet och fatta rätt beslut.
Grundidén är att bekämpa dina fördomar, gå ut ur din komfortzon och använda din kreativitet för att prova nya idéer.
Det jag föreslår är enkelt.
När du tvekar mellan flera alternativ, lägg till ett nytt alternativ: ett som är exakt motsatt av vad du normalt skulle göra.
Föreställ dig nu hur ditt liv skulle vara med det här nya alternativet, som om du redan har fattat detta beslut.
För mitt drag till exempel lade jag till områden som inte särskilt tilltalade mig.
När jag vägde för- och nackdelar insåg jag att dessa alternativ gav fördelar som jag inte ens hade tänkt på.
Så det tvingade mig att gå utanför mina förutfattade idéer om viktiga faktorer som att välja en stad.
För i själva verket visste jag inte riktigt vad jag letade efter och detaljerna som verkligen skulle göra skillnaden.
Du kanske tror att att lägga till ett nytt folkalternativ skulle göra beslutsfattandet ännu mer förvirrande, men i vissa fall, som ett drag eller en karriärförändring, är det mycket viktigt att komma ut ur din komfortzon för att fatta ett bra beslut.
Här är några tips som hjälper dig att tänka utanför lådan och bekämpa dina missuppfattningar:
1. Gör en lista över dina fördomar om ämnet i fråga.
2. Leta efter det motsatta av denna missuppfattning. Vad skulle vara motsatsen till denna fördom?
3. Föreställ dig nu hur du skulle gå tillväga för att omsätta motsatsen till denna fördom i praktiken.
Resultatet är att du kommer till en ny synvinkel, en som du normalt inte skulle tänka på.
Och även om detta är ett alternativ som du inte väljer, kommer den här processen att ha hjälpt dig att identifiera vad som verkligen betyder något i ditt beslutsfattande.
4. Lista informationen i en Excel-tabell
Många tycker om att skapa listor och bord för att bättre organisera sina liv.
Om du är en av dem vet du att en Excel-tabell är ett av de bästa sätten att fatta ett beslut.
Att använda en Excel-tabell kan ge dig en mycket bra överblick.
I Excel-tabellen kan du lägga till kriterier som: fördelar och nackdelar, kvalitet, ranking etc.
Denna metod har hjälpt mig att fatta viktiga beslut, till exempel vart jag ska flytta.
Men hon hjälpte mig också med mindre viktiga beslut, som att välja ett bra flyttföretag.
Skapa din egen lista genom att lägga till eller ta bort de kriterier som passar dig.
För mitt drag hade jag gjort två kolumner: en med "proffsen" och den andra med "nackdelarna" och sedan varje stad med sin dedikerade rad.
Tanken är att skapa ett bord som verkligen passar dina behov.
Målet här är att förenkla ditt beslutsfattande och ge dig en tydlig och heltäckande bild på ett ögonblick.
Slutsats
Alla har en annan uppfattning om vad som gör ett beslut viktigt eller inte.
Å andra sidan är dessa fyra tekniker mycket effektiva för att du ska känna dig säker på det beslut du har fattat.
För mig hjälpte de mig att få en helhetssyn och tydlig bild av alla val - utan att känna mig överväldigad av all information jag hade samlat in.
Oavsett vad du gör tar beslut tid och energi.
Med dessa tekniker bör ditt beslutsfattande vara enklare och bör också begränsa dina ånger.
Jag är nyfiken på att få veta dina åsikter om dessa tekniker. Dela dem med oss i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
13 saker som mentalt starka människor aldrig gör.
De 3 saker du behöver sluta göra för att göra ditt liv enklare.
