Du vill ha en baby mer än någonting och vill bli gravid mycket snabbt.
Det är sant att det ibland kan ta lång tid att vara gravid!
Du har fått veta att mormors tips finns för att främja graviditet, men du vet inte om det fungerar eller inte.
Så här är 4 välkända tips och tricks att prova!
1. Vi ser hans ägglossning
Detta är den grundläggande grunden: vet när du ska ägglossas ! Det utlöses i princip mitt i cykeln, därför i genomsnitt den 14: e dagen. Men cyklerna varierar från kvinna till kvinna.
- Vissa känner lite smärta i underlivet, ibland mer på ena sidan än på den andra. Men när ägglossningen är omärklig är det bäst att kontrollera den genomsnittliga längden på en cykel och ta din temperatur några dagar före mitten av cykeln och sedan 4 eller 5 dagar efter. När temperaturen ökar något, ägglossningen är redan närvarande.
- Vissa ägglossningstest finns på apotek, men de är ibland dyra. Personligen föredrar jag att ta min termometer varje morgon när jag vaknar.
- En annan lösning är att observera livmoderhalsslemet under dess cykel. Det är här utsöndring vaginal snarare transparent som vi ibland observerar i början av cykeln, men som blir mer ogenomskinlig vid tidpunkten för ägglossningen. Detta beror på att det börjar skydda livmodern från möjliga infektioner och förbereder marken för spermier.
Varning: hos vissa kvinnor visas det inte, vilket inte betyder att de inte producerar det.
2. Vi fokuserar på spermiernas kvalitet och kvantitet
För kvaliteten på spermierna försöker vi bara älska alla 2 dagar (och inte tio gånger om dagen), och i alla fall åtminstone 3 gånger per vecka.
Utan att vilja bryta spontaniteten i dina romantiska relationer är det fortfarande att föredra att veta det positionen som har mest chans att lyckas är den så kallade "missionär" (den där din livmoder är mest sannolikt att hålla mest spermier).
Annars kan du lyfta ryggen på en liten kudde, annars för akrobater ... utför ett litet päronträd efter troll!
Hur som helst, och oavsett vilken kärleksposition du väljer, krama dig efteråt, tänk inte på det och undvik att gå ta en dusch inom en halvtimme.
3. Vi har en hälsosam livsstil
Alkohol och cigaretter försämra fertiliteten. Det här är dåliga vanor som tröttnar på kroppen och förhindrar att den blir effektiv och mottaglig. Omvänt, ventilera och spela sport stimulerar hela kroppen.
De theine och den koffein utgör inte heller en idealisk grund för fertilitet, så om du dricker det försöker du minska den dagliga dosen.
4. Vi äter bra
Det är bäst att minska raffinerat socker och animaliska proteiner, och i stället konsumera gröna grönsaker, frukt, fullkornsbröd, hela mejeriprodukter snarare än halvskummade livsmedel.
Ät fisk, linser och kikärter för järn. Föredra kompletta kolhydrater (pasta, ris) och se upp för produkter med låg fetthalt som främjar ägglossningsstörningar: aspartam är inte vän till gravida kvinnor.
Bonustips: vi stressar!
En graviditet börjar lugnt och vid rätt tidpunkt. Du får inte din bebis på vägen om du feberligt väntar på en befordran eller om den äldste sonen har gulsot. Det finns en god chans att det inte fungerar, att man kommer att bli besviken och stressen kommer att förbli.
Vi stannar Zen och vi älska varandra : ljus, kärleksord, musik ... Vi ska inte "göra en bebis", vi gör en kärlekshandling. Vi älskar för att vi vill, och vi gör inte den önskade graviditeten till en besatthet.
Vid stress, ta ett bad eller en lavendelbehandling, be din älskling om en massage eller till och med lära dig yoga. Kort sagt, välj de aktiviteter som du koppla av maximalt.
Vad sägs om pappa i allt detta?
Att avsluta på en rolig anteckning och för att jag vet att någon kommer att fråga mig ... Vad kan jag göra? Herr., sålänge ?
Jag råder dig att låta honom anta samma diet. Du kommer att känna stöd, och det kommer inte att skada henne!
Och sedan ... få honom att ge upp sina underbyxor och boxare ett tag för boxare (det kan vara roligt).
Varför ? Eftersom det verkar som att värmen orsakar en molekylär acceleration som skulle missnöja spermier... Att undvika värme och klä sig lös skulle hjälpa till att ge bra frön!
Din tur...
Vi väntar på dina vittnesmål, tips och tricks om ämnet, i kommentarerna!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
15 tips som alla gravida kvinnor borde veta.
15 lysande tips för att göra livet enklare för GRAVIDA KVINNOR.
