3-6-9-12: Regeln som ska följas mot överexponering av barndomen till skärmen.

Surfplattor, smartphones, spelkonsoler eller datorer ...

Barnens överexponering för skärmar är inte utan risker för deras hälsa och deras utveckling.

Forskare varnar och utbildar föräldrar om farorna med skärmar.

Det är därför en kampanj med namnet 3-6-9-12 lanserades för att utbilda föräldrar.

Syftet med denna kampanj är att begränsa överskott och hindra barn från att spendera för mycket tid framför skärmarna.

Eftersom farorna är mycket verkliga: övervikt, närsynthet, sömnproblem och skolprestanda, språkförseningar, uppmärksamhet och beteendestörningar.

Här är 3-6-9-12-regeln mot överexponering av barn för skärmar. Se :

Regel 3-6-9-12 ska följas mot överexponering av barn för skärmar

"Vi tillbringar vår tid som gendarme"

Det måste erkännas att föräldrarnas position framför skärmarna inte alltid är lätt!

Oavsett barnens ålder måste föräldrar ständigt spela polis och se till att skärmtiden inte överskrider vissa gränser.

Inte alltid lätt ... Låt oss inse det, det är väldigt frestande att lämna dem i långa timmar framför skärmarna för att få fred eller för att undvika en ny konflikt.

Fördröjningar i utvecklingen

Dessa timmar tillbringade framför en TV eller en surfplatta har dock mycket konkreta konsekvenser som kan leda till förseningar i utvecklingen.

Således vittnar Anne-Lise Ducanda, läkare för moder- och barnskydd i Évry, i Essonne om effekterna av skärmar på barns hjärnor.

Fler och fler barn som kommer till en konsultation har svårt att förstå enkla instruktioner, bara springa eller klättra ...

3-6-9-12-regeln

3 6 9 12-regeln för användning av skärmar med barn

Professionella är väl medvetna om att det inte går att förbjuda skärmar helt.

Detta skulle inte nödvändigtvis vara till nytta för barn.

Men i familjen är det möjligt att sätta gränser så att skärmarna får en rättvis plats.

Det är av den anledningen som Serge Tisseron, psykiater, skapade 3-6-9-12-regeln.

Dessa är riktmärken: de hjälper till att införa regler för skärmtid i varje familj.

För specialister är regeln att följa:

- före 3 år, ingen TV,

- före 6 år, ingen spelkonsol,

- före 9 år, ingen tillgång till internet,

- före 12 år, inga sociala nätverk.

Som Serge Tisseron påpekar finns det fyra referenspunkter att komma ihåg:

"3 år, inträde i dagis; 6 år, inträde i CP; 8-9 år, den ålder då barnet i princip behärskar läsning och skrivning, och slutligen övergången till college vid 11 år, snart följt av tonåren."

Vissa psykologer går längre. De anser att den första smarttelefonen inte bör erbjudas ungdomar innan de går in i gymnasiet.

Inga nyheter före 8 år

För sin del bekräftar Superior Audiovisual Council (CSA) att barn under 3 inte alls bör exponeras för skärmar.

CSA tillägger att ett 8-årigt barn inte har något att göra framför en tv-nyhet.

Endast program anpassade för ungdomar bör godkännas: "Det kan vara animering, filmer för barn men också utbildningsprogram eller dokumentärer", specificerar han.

Vilken skärmtid enligt ålder?

När dessa regler har införlivats kanske du undrar hur mycket skärmtid som ska tillåtas baserat på ditt barns ålder.

Oavsett om ditt barn är 5 år, 8 år, 10 eller 13 år ... skärmens varaktighet varierar.

För att få en uppfattning om tiden ett barn kan tillbringa framför en skärm, rekommenderar vissa yrkesverksamma, som Stéphane Clerget barnpsykiater, ett enkelt trick:

- 1 timmes skärm per år och per vecka utan att någonsin överstiga 13.00 under veckan.

T.ex:ett 5-årigt barn har rätt till 5 timmars skärm per vecka, ett 8-årigt barn kan stå framför en skärm i 8 timmar per vecka etc ...

Om du är intresserad av ämnet och vill ha mer information om konsekvenserna av exponering av barn för skärmar kan du ladda ner "förebyggande" affischen gratis här.

Vi rekommenderar också boken av Serge Tisseron: 3-6-9-12 Tämja skärmar och växa upp.

Din tur...

Vad tycker du om denna regel mot överexponering av barn för skärmar? Berätta i kommentarerna om du använder dem hemma. Vi kan inte vänta med att höra från dig!

Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.

Också att upptäcka:

Dessa barn lever utan en skärm eller surfplatta. De vackra bilderna av Niki Boon.

10 skäl till varför tonåringar INTE behöver sociala nätverk (Facebook, Instagram ...).

Nya Inlägg