Idag är det två år sedan jag hade min sista binge.
Förra gången jag drack var det för att fira en vän till mig utomlands.
Vi hade festat på en av de restaurangerna som stänger sent.
Och jag kan berätta att kvällen var full!
Nästa dag erkänner jag att jag inte kände mig så bra på min tallrik ... och självklart var det inte första gången.
Vid 30-talet tyckte jag äntligen att det var lite patetiskt ...
Så jag trodde att det var dags för mig att göra det ta en paus och sluta dricka alkohol ett tag.
Jag ville ha en radikal förändring och ägna min energi åt att bli mer produktiv.
Här är alla de positiva saker som har hänt i mitt liv sedan jag slutade dricka:
- Jag tappade 32 kilo.
- Jag lyckades ha råd med mina drömmars lägenhet.
- Jag tränar 3 gånger i veckan.
- Jag gick från storlek XXL kläder till storlek L kläder.
- Jag spelade tre pjäser med min amatörgrupp. Och vi lyckades till och med presentera dem på stora festivaler!
- Jag hittade ett bra jobb som copywriter på comment-economiser.fr :-)
- Jag gick från någon som inte riktigt gillade hans image och som inte litade på honom, till någon som var ganska stolt över sig själv, som njuter av alla sina aktiviteter.
De flesta av dessa saker är väldigt verkliga saker som jag lätt kan visa dig på papper.
Men jag tror att det viktigaste är den sista punkten.
Att ha återfått mitt självförtroende och äntligen kunna blomstra på jobbet och i mitt personliga liv är något ovärderligt för mig.
Jag lärde mig mycket under dessa två år. Så jag tänkte att jag skulle dela detta med dig om du också ville ta en paus och sluta dricka ett tag.
Varning! Jag sa inte att jag hade slutat dricka för gott. Jag pratar bara om att ta en paus
Kanske börjar jag dricka igen en av dessa dagar ... eller kanske inte, vem vet?
Hur som helst har livet varit mycket bättre för mig sedan jag slutade med alkohol. Kanske kan det ha samma effekt på dig också.
här är 9 saker jag har lärt mig som har förändrats i mitt liv sedan jag slutade dricka alkohol. Se :
9 saker jag lärde mig när jag slutade dricka alkohol
1. Du behöver inte dricka för att ha kul
Jag erkänner att detta säkert har varit DEN största överraskning för mig!
För någon som jag som började dricka sedan förra året (och ja förlåt mamma, vi studerade inte bara på Sébastien!), Alkohol har alltid varit en integrerad del av mitt liv ...
Restauranger, konserter, datum, konferenser, drycker med vänner och kollegor ... alkohol var aldrig långt borta.
Men vet du vad ?! Dessa aktiviteter är lika bra även om du bestämmer dig för att inte dricka!
I själva verket är du fortfarande samma person. Ja, det är sant att du är lite mindre obehindrad än när du dricker ...
... men är det verkligen så dåligt?
Jag märkte till och med att när jag tillbringar kvällen med vänner som har druckit är jag också i samma tillstånd som när jag drack, nämligen glad och clowning!
Så jag får ha så kul som tidigare och njuta av mina vänner ännu mer.
Och det fina är att jag nästa dag kommer ihåg allt som hände på kvällen!
2. Vi har färre ånger
Eftersom jag slutade dricka, inga fler pinsamma sms till mitt ex kl 03.00!
Du vet vilken typ av SMS som vi upptäcker på morgonen när vi vaknar och som får oss att säga: "Nonnn varför jag skickade det!".
Eftersom jag slutar dricka kontrollerar jag nästan 100% av mina handlingar.
Jag tar mig tid att tänka på det innan jag svarar på vad någon säger.
Om jag är arg, ger det mig tid att lugna mig istället för att bara svara på tit för tat och säga något som jag ångrar efteråt ...
För, låt oss inse det, det var ofta när jag drack att min dåliga personlighet tenderade att uttrycka sig.
Nu när jag har slutat med alkohol är det mycket lättare för mig att ha kontroll över vad jag säger eller gör.
Självklart finns det tillfällen när jag blir ledsen och blir arg, men åtminstone har jag mer kontroll över när det händer.
3. Du kritiseras för att du inte dricker längre
När jag slutade dricka märkte jag en lite konstig förändring som jag inte riktigt förväntade mig ...
Många har kritiserat mig för att jag inte dricker längre.
Här är de typer av kommentarer som jag har gjort upprepade gånger:
"Fortsätt man, bara en öl! Det är inte så att du måste gå till ett möte efteråt!"
"Jag personligen har svårt att lita på någon som inte dricker."
"Jag tycker att du är för seriös när du inte har en liten poke i näsan."
"Faktum är att när du inte dricker får det mig att känna skuld. Och plötsligt mår jag inte så bra med dig ..."
"Jag är så ledsen, men jag kan inte träffa någon som inte känner för att dricka med mig."
Det värsta är att jag måste ha sagt samma typ av nonsens när jag fortfarande var van vid att dricka!
Så varför säger vi den här typen av saker?
Förmodligen för att du känner dig lite förrådd när en annan person inte gillar att göra det du vill göra.
Jag har till och med några av mina vänner som har beslutat att sluta spendera tid med mig bara för att jag inte dricker alkohol längre.
Och jag är säker på att det "brände" mig med några tjejer som inte såg sig träffa en "heltids nykter" man.
Om dessa beteenden kan ha skadat mig först, fick de mig också att växa.
Jag förstår faktiskt att alltför många människor har en ganska giftig relation med alkohol.
Och slutligen känner jag medkänsla med dem idag.
Jag tycker att det är synd ... och hoppas verkligen att de en dag kommer att inse hur mycket alkohol som styr deras liv.
4. Vi sover mycket bättre
Uppriktigt sagt har jag aldrig sovit lika bra som sedan jag slutade dricka.
Och det är verkligen det bästa av det bästa!
Inget behov av att påminna dig om alla de vetenskapliga studier som bevisar att alkoholkonsumtion påverkar vår sömnkvalitet ...
Till och med jag trodde inte att alkohol skadade så mycket mina nätter.
Du måste bara försöka se det: min sömn har nu blivit fredlig och riktigt vilsam.
Så fort jag vaknar känner jag mig i god form och redo att börja dagen på höger fot!
Det är verkligen lycka.
5. Vi har färre kackerlackor
När jag fortfarande drack fick jag ofta blues.
Utan att verkligen veta varför, några dagar ville jag inte se någon och ville inte göra något annat än att stanna i sängen.
I dessa ögonblick var jag verkligen inte på toppen ...
Jag fann mig ganska patetisk för att vara ärlig och tyckte inte om personen jag var.
Medan jag slutade dricka är dessa stunder mycket sällsynta än tidigare!
Och det är inte allt: mitt självförtroende har skjutit i höjden.
Idag är jag mycket mer tolerant mot mig själv.
Jag accepterar mitt liv som det är och framför allt vem jag är.
Jag vet att jag är den enda mästaren på vad som händer mig, att jag kan göra vad jag vill om jag ger mig själva medlen ...
Jag lyckas också hålla mig positiv även i svåra tider.
Det är som om jag hade hittat knappen i hjärnan som gjorde att jag kunde undvika depression och tvärtom tvingade mig att alltid se den ljusa sidan av saker.
Och det, tro mig, det förändrade verkligen mitt liv!
Att upptäcka : 12 giftiga tankar att undvika för ett bättre liv.
6. Man känner mer medkänsla mot andra
Förra månaden korsade jag tyst en zebraövergång när en kille i bilen försökte klippa av mig och började tuta mitt horn mycket aggressivt.
Han slog till och med nästan mig! Han gav mig till och med ett långfinger när han gick ...
Den gamla "jag" skulle ha blockerat hans väg för att tvinga honom ut och det skulle oundvikligen ha eskalerat ...
Jag skulle säkert också ha tagit en video av honom och delat den på internet för att förklara: "Titta, det här rövhålet slog mig nästan med sin bil" och jag är säker på att jag skulle vara super stolt och arrogant att göra det.
Idag är det tvärtom.
Efter att ha känt rädsla och oundvikligen lite ilska insåg jag att den här killen måste ha en riktigt dålig dag.
Problem på jobbet eller hemma? Kanske var han sen för ett viktigt datum? Kanske var han tvungen att träffa sin son som är väldigt sjuk på sjukhuset?
Kanske hade han inte turen att ha kärleksfulla föräldrar som mina, och därför gillade han alltid andra ...
Hur som helst, för att den här mannen ska agera så här är det uppenbart att något var fel i hans liv.
Och konstigt nog rörde det mig. Jag kände medkänsla ...
Jag önskade honom djupt ner att må bra om sig själv en dag.
En annan konstig ny känsla!
Vanligtvis hade min reaktion varit att ha dåliga tankar om människor som har gjort mig orätt ...
Men eftersom jag slutade dricka har allt detta förändrats. Jag känner medkänsla och erkänner att det inte är till missnöje för mig!
7. Vi sparar mycket!
I år blev jag ägare till en vacker studio i staden där jag bor.
Min fästmö (ja, jag ska gifta mig snart också!) Älskar det, vi är verkligen väldigt glada där :-)
Hur gjorde jag det?
Det är väldigt enkelt, det är tack vare alla besparingar som görs bara genom att sänka alkoholkostnaderna.
Det och alla måltider som åtföljde mina dricker.
Uppenbarligen, när vi dricker, inser vi inte helt hur mycket vi spenderar ...
För att berätta för dig kom över 25% av handpenningen för min lägenhet från mina alkoholbesparingar!
Det är imponerande, eller hur? Ja jag vet, det är mycket pengar men det är fortfarande sanningen.
8. Vi lägger oss tidigare
Idag känner jag att mina ögonlock är tunga varje dag från 23:00, även på helger.
När jag drack fungerade alkohol som en trolldryck.
Det gav mig mycket energi att spendera sömnlösa nätter på att gå ut.
Men eftersom jag slutade dricka är jag inte längre besatt av idén att hålla ut till slutet av natten för att försöka fylla något existentiellt tomrum ...
Idag är jag väldigt nöjd med vad jag har gjort under dagen och jag mår väldigt bra när min kropp vill gå och lägga sig.
Och jag erkänner att det är en mycket trevlig känsla att veta hur man lyssnar på din kropp.
9. Vi blir mycket mer produktiva
När du inte tillbringar större delen av din fritid i barer blir du omedelbart mycket mer produktiv.
Jag läste mycket mer.
Jag skriver oftare.
Jag går mer på teater eller bio.
Och logiskt, genom att göra fler saker lär jag mig fler saker.
Idag har jag mycket mer tid att ägna mig åt att utveckla min kunskap och förbättra mina färdigheter.
När jag tänker på all den tiden som slösas bort, lutar mig på en bar och dricker med en vän för inte mycket ...
Det är sant att jag är lite mindre social än tidigare men eftersom jag slutade dricka är jag också mer kreativ och jag kan göra mer positiva saker för mig själv.
Det är som om jag äntligen hade insett att jag en dag skulle dö och att min tid på jorden därför var dyrbar.
Sammanfattningsvis föredrar jag därför att ägna min tid åt att göra konkreta saker som får mig att utvecklas eller som vittnar om vem jag är.
Jag vill göra saker som andra också kan njuta av när jag inte längre är där.
För mig är att skapa saker som kommer att överleva mig som att förlänga mitt liv.
Det kommer att betyda för mig att jag har lyckats bidra lite mer till livet.
Slutsats
Du förstår, det är på grund av allt detta som jag är så glad att jag inte har druckit på två år.
Naturligtvis gjorde jag fortfarande ett undantag eller två från regeln.
Som den gången jag gav denna läckra Chablis till en engelsk vän.
Eller den gången jag försökte farbror Renés "berömda" hemlagade snaps, för att undvika en diplomatisk olycka under en familjemåltid.
Kanske en dag kommer du också att säga till dig själv: "Jag är lite trött på att dricka alkohol. Jag tror inte att det hjälper mig mycket längre ...".
Tja, vet att det inte är något fel med att ta en liten paus. Raka motsatsen!
För mig var denna drastiska förändring relativt lätt, men jag vet att det inte är lätt för alla att sluta.
Hur som helst vill jag bara berätta att jag har träffat många fantastiska människor som också vet hur man kan ha kul utan alkohol.
Så om jag lyckades och jag är långt ifrån den enda är jag säker på att du också kan!
Om du letar efter lite hjälp för att komma dit rekommenderar jag boken Nej ! Jag slutade - Hitta en väg ut från alkohol med H3D-metoden.
Jag önskar dig lycka till :-)
Din tur...
Funderar du också på att sluta med alkohol? Övertygade den här artikeln dig att ta steget? Berätta för oss i kommentarerna. Vi kan inte vänta med att höra från dig!
Gillar du det här tricket? Dela det med dina vänner på Facebook.
Också att upptäcka:
De 8 vetenskapligt bevisade hälsofördelarna med rött vin.
De 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelarna med öl.
